SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

lutkaa/blog-powrót do sylwetki sprzed ciąż:)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 17495

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 44489
a nie?

nie no tak czytałem, w sumie temat mi obcy ale hormony i te sprawy...

jak coś nie tak to proszę mnie wyprowadzić z błędu

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 153 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 982
Nie no dobra ciaza nie jest zła
poczatek jest milusi ale potem ...

wsadz sobie king 2 pilki lekarskie w koszulke ... seks bez ograniczen

lutka powodzenia i wytrwałości ! :)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 44489
są pozycje dla kobiet w ciąży

pozatym nie ma stresu dla partnerów że przypadkiem zdarzy sie "wpadka" czy coś w tym stylu

Przepraszam za OT

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 10215 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 55546
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 167 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1537
dzieci spią, wróciłam od lekarza szwy sciagniete jutro wracam powoli do ćwiczeń -wkleje rozpiske diety :) witam wszystkich zagladajacych kingu - moja oferta -pomocy aktualna jakby co śmiało pytaj:) a co do ciąż - pieknyokres...nawet jak się leży plackiem-wygląda jak słoń - warto - dzieci to największe szczęście
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10998
Lutkaa, a co by było jakbym ja sie do Ciebie uśmiechnęła o fachowa poradę pływacką?

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1341 Wiek 47 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 26265
Pierwszy mój post w kobiecym blogu
Przeglądam blogi innych pań ale ten jakoś jest,powiedzmy,bliższy memu sercuA dlaczego? Otóż żona jest obecnie w drugiej ciąży i na pewno będzie chciała utrzymać dobrą formę później.Nawet nieźle się jej udało po pierwszym dziecku.Niestety trochę brakuje jej wytrwałości ale jakoś ją zmotywuję Będę zaglądał,coś napiszę,może podpowiem,zapewne czegoś się nauczę,wymienię ciążowe doświadczenia itd
Fotki jak najbardziej byłyby na miejscu

"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie

http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 167 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1537
nie ma sprawy , jak tylko będe mogła pomoge podpowiedzcie ile przyjąć g tłuszczy - białka przyjęła0 2g
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 167 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1537
miło mi że do mnie zaglądacie dziękuje druga ciąża powiadasz.....piękna sprawa - zdrówka dla mamy i dziecka
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1579 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9647
JA bym dała na początek 0,7g-0,9g/kg ciała i reszta węglowodany o niskim IG / w ostatnim posiłku węgle out/. Później stopniowo ,,inwestować" w t.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

FBW dla początkującego bez nadmiaru sprzętu

Następny temat

Ratunku ... potrzebuje dobrej rady ;]

electro
Polecane artykuły