lutkaa/blog-powrót do sylwetki sprzed ciąż:)

witam serdecznie, wrócilismy dziś rano- mąż odsypia długą podróż , starsze dziecko również a młodsze buszuje nie da mamie pospać
było super , po powrocie czekała mnie miła niespodzianka- weszłam w spodnie sprzed lat szok- na wyjeżdzie dieta zachowana w 100% oczywiście ćwiczyć nei ćwiczyłam , ale całe dnie spacerowałam - ruchu miałam sporo :) efekt 3kg na minusie po 3 tygodniach i wymiary:




Waga: 95kg-79kg -71kg -69kg------66kg
biust- 120 -104cm-99cm-97cm------94cm
talia- 103- 82cm -76cm -74cm-----71cm
biodra- 115- 104cm -98cm-96cm----94cm
udo - 70- 63cm -57cm ------------55cm
łydka - 41cm -39cm---------------38cm
ręka- 32cm -29cm -28cm-----------27cm

pomyśleć że już 29kg za mną w tym roku i od zeszłego lata 44kg
już niedużo zostało -najwiecej pozostało niestety jak to po ciażach na brzuchu tłuszczyku grrrrr ale będę walczyła do końca nie poddam się hihi pozdrawiam


Zmieniony przez - lutkaa w dniu 2008-06-08 09:09:49

Tobie idzie jak burza, fajnie ze jestes,
Przed toba chyba najtrudniejszy okres, ale fotke to juz moglabys pokazac , jestes na pewno zgrabna laska, a my lubimy podziwiac zmiany

...liczby nie kłamią...Super efekty!
Czekamy na fotencje...

Czyli teraz nie szlifujemy sylwetki na urlop, tylko w trakcie
Zdradź gdzie byłaś

Przed toba chyba najtrudniejszy okres, ale fotke to juz moglabys pokazac , jestes na pewno zgrabna laska, a my lubimy podziwiac zmiany
obli- najtrudniejszy był początek-teraz nie czuję że jestem na diecie :) ćwiczyć lubię a sylwetki specjalnie umieśnionej nie chce mieć-chce zredukować tłuszczyk -poza latami ciążowymi gdzie była przerwa to zaszwe dużo ćwiczylam więc nawet teraz choć mam sporo tłuszczyku widać zarys mięśni brzucha ,nóg :) zgrabna nie jestem bez przesady-nadal kawał kobity ze mnie więc zdjęć narazie nie wkleję , nie ma co oglądać
alexa byłam nad morzem było super !!! dieta zachowana w 100%, żadnych odstepstw ćwiczyc nie ćwiczyłam , ale całe dnie spacerów i biegania za dwojką maluszków więc ruchu miałam sporo teraz wracam do ćwiczeń i dalszej walki o powrót do sylwetki sprzed ciąż która już na wyciągnięcie ręki

żeby niebyło że się poddałam albo coś.....nadal dietka w 100% zachowana i walka opowrót do zgrabnej sylwetki trwa:) pozdrawiam

podsumowanie miesiaca ( pierwsze pomiary ze stycznia)
Waga: 95kg-79kg -71kg -69kg-66kg --------61kg
biust- 120 -104cm-99cm-97cm-94cm --------93cm
talia- 103- 82cm -76cm -74cm-71cm--------68cm
biodra- 115- 104cm -98cm-96cm-94cm-------90cm
udo - 70- 63cm -57cm -55cm --------------52cm
łydka - 41cm -39cm-38cm------------------37cm
ręka- 32cm -29cm -28cm-27cm--------------25cm

pozostało mi jeszcze na brzuchu troche tłuszczyku po ciążach i nogi ddo wyszczuplenia- jeszcze obtłuszczone niestety :( ale działam nadal pozdrawiam

zbieram sie za wstawienie swojje fotki...odwagi ciągle mi brak....nadal jest co redukowac , ale przynajmniej może podpowiecie co poprawić sporo już zrzuciłam , prawie wróciłam do sylwetki sprzed ciąż ...ale jeszcze jeszcze jest nad czym pracować

Zmieniony przez - lutkaa w dniu 2008-07-07 22:59:39

Dawaj Kobietko...widać po cyferkach, że jest sii

ok odważyłam się...
moje obecne wymiary :
Waga: -61kg
biust- 93cm
talia- 68cm
biodra- 90cm
udo - 52cm
łydka - 37cm
ręka- 25cm

nie moge wkleic:(


Zmieniony przez - lutkaa w dniu 2008-07-07 23:16:21

Zmieniony przez - lutkaa w dniu 2008-07-07 23:16:41

Wklejasz pojedynczo, edytujesz...na końcu układasz na stronce...
jeśli masz problemy może nie udało Ci się zmniejszyć.