MASS DLA KAŻDEGO RUSZAMY - ZAPRASZAM ! - Forum SFD

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Michail musial nas opuscic na 2 dni i dlategoz jest zastoj. Wroci to napewno powoli bedzie nadrabial zaleglosci

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

kriso18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 872

jak to nie działa?? plan mozna sobie wyszukać odpowiedni...<co> przynajmniej ja tak zrobiłem...

"Wazna rzecza dla mnie jest jedność, jedna miłość, jeden Bóg
to napewno"

...

dean999

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 776 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17726

Hmm no widzisz a ja zaznaczyłem swoje kryteria i pisało że system mass nieprzewiduje dla mnie żadnego treningu

...

kriso18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 872

no bo dla niektórych nie ma np wlasnie na FBW przewidziane jest tylko 3 dni, no ale jak bardzo potrzebujesz innego to sie poradz Michaila:)

Zmieniony przez - kriso18 w dniu 2008-03-29 10:27:22

"Wazna rzecza dla mnie jest jedność, jedna miłość, jeden Bóg
to napewno"

...

16krzychu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1880

https://www.sfd.pl/MASS_-_16krzychu-t395207.html

TrainHardOrGoHome

...

16krzychu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1880

https://www.sfd.pl/MASS_-_16krzychu-t395207.html

TrainHardOrGoHome

...

fsl

Ekspert

Szacuny 1526 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856

Ja mam takie pytanko odnośnie treningów z MASSa:

Czy trening "Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki)" to odpowiednik treningu "rzeźba" ?
I przy okazji: do rzeźby lepszy jest trening FBW czy split ? - tak wiem, wszystko zależy od tego co mi lepiej podchodzi, ale np do budowania masy lepszy jest FBW a jak to się ma przy rzeźbie ?

z góry dzięki za pomoc.

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...