MASS DLA KAŻDEGO RUSZAMY - ZAPRASZAM !

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 44382

Nowy temat Temat zamknięty

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Michail musial nas opuscic na 2 dni i dlategoz jest zastoj. Wroci to napewno powoli bedzie nadrabial zaleglosci

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

kriso18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 872

jak to nie działa?? plan mozna sobie wyszukać odpowiedni...<co> przynajmniej ja tak zrobiłem...

"Wazna rzecza dla mnie jest jedność, jedna miłość, jeden Bóg
to napewno"

...

dean999

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 776 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17726

Hmm no widzisz a ja zaznaczyłem swoje kryteria i pisało że system mass nieprzewiduje dla mnie żadnego treningu

...

kriso18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 872

no bo dla niektórych nie ma np wlasnie na FBW przewidziane jest tylko 3 dni, no ale jak bardzo potrzebujesz innego to sie poradz Michaila:)

Zmieniony przez - kriso18 w dniu 2008-03-29 10:27:22

"Wazna rzecza dla mnie jest jedność, jedna miłość, jeden Bóg
to napewno"

...

16krzychu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1880

https://www.sfd.pl/MASS_-_16krzychu-t395207.html

TrainHardOrGoHome

...

16krzychu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1880

https://www.sfd.pl/MASS_-_16krzychu-t395207.html

TrainHardOrGoHome

...

fsl

Ekspert

Szacuny 1416 Napisanych postów 4154 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73856

Ja mam takie pytanko odnośnie treningów z MASSa:

Czy trening "Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki)" to odpowiednik treningu "rzeźba" ?
I przy okazji: do rzeźby lepszy jest trening FBW czy split ? - tak wiem, wszystko zależy od tego co mi lepiej podchodzi, ale np do budowania masy lepszy jest FBW a jak to się ma przy rzeźbie ?

z góry dzięki za pomoc.

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...