...
Napisał(a)
ja boje sie swoich łydek, robiłem wspięcia na palce w staniu przez jakieś 3 tygodnie 10powtórzeń co 2 dni i tak sie rozrosły, że wolę ich już nie ćwiczyć, bo jak to będzie wyglądało w stosunku do ud
...
Napisał(a)
Mialem w planie wczoraj nogi i zrobilem ten drugi trening na lydki - 75. Niesamowicie spompowalem lydke no i mam dzis zakwasy takie ze ledwo chodze... Zobaczymy jakie beda rezultaty po 6 tygodniach :)
...
Napisał(a)
brawo za cwiczenie....zabieram sie od jutra do roboty ;] bo slabo
z łydkami :P pozro lap soga
z łydkami :P pozro lap soga
...
Napisał(a)
ja urzywam kumpla do łydek siada mi na grzbiet i jazda :) nawet ładnie czyje je potem ale trudno je zmęczyc
trening i dieta :) PODSTAWA
...
Napisał(a)
przyda mi sie to bo mam jak kurczak a chce mieć wielkie jak i bica sog
Polecane artykuły