Szacuny
2
Napisanych postów
689
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20220
Kityer chodzi o to ze nie kazdy byl badany na MPJ w WL. Wiem bo sam startowalem, ja akurat nie bylem badany i kilka znajomych osob tez nie bylo badanych. To czy M.W. caly rok jedzie na koksach czy nie to nie moja sprawa, ja tylko napisalem ze na MPJ w WL w Werbkowicach byl badany i wynik byl pozytywny.
Ty zachwalasz przedstawiony przez siebie trening powolujac sie na to, ze wykonywal go M.W. i wyciska 190 bez koszulki. Z Twojej wypowiedzi mozna wyciagnac wniosku ze taki wynik uzyskal przede wszystkim stosujac ten trening. Fakt pozytywnego testu antydopingowego pozwala sadzic ze ten wynik wzial sie raczej nie od treningu.
III miejsce w MP 2009r, 2011r
II miejsce w PP w WL 2009r, 2010r
Szacuny
2
Napisanych postów
359
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6224
10 tyg to dość dlugo:) może sie znudzić taki brak urozmaicenia:) ja stosuje trening jarka dymka tzw rosyjska rozpiska i efekty sa spoko jak zaczynałem 105 szło tak dosyć opornie a teraz 90kg to idzie 12 razy i to dość lekko:) brałem do tego kreatyne 1250 i białko.
Mistrzem nie czyni cie chwila sławy lecz lata cieżkiej pracy...
Szacuny
2
Napisanych postów
359
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6224
Wiem ze troche mineło ale teraz wiem wiecej alcatraz90 tu daje ci link z działu strongman https://www.sfd.pl/Poprawa_siły_wycisku_według_Jarka_Dymka-t380057.html i powiem że efekt super 120 już poszło bez odpoczynku a trening kończe w przyszłym tygodniu ja jestem zadowolony i polecam('');
Mistrzem nie czyni cie chwila sławy lecz lata cieżkiej pracy...