Kityer

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

148

przeczytanych postów

1567

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko M.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Jaworzno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta PCT

Uprawiane sporty siłownia/rower/pływanie/bieganie

Ostatnia aktywność 17.10.2011 (15:28)

Data rejestracji 31.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Matrix: 10-15% mocy więcej najważniejsze!!! - każdy ruch powinno się wykonywać dokładnie - powolne opuszczanie, zatrzymanie na klacie, po 2/3 sekundach wypchnięcie. tylko w tym przypadku ten trening ma sens. a więc matrix jest systemem opracowanym przez specjalistów na	18	2008-02-20 22:19
Doping	Spamm post - Zasrany stereotyp %-)	3000	2008-03-13 15:53
Doping	Nolwadex, Clomid i HCG a nerki	10	2008-03-08 21:39
Doping	Do jakiego lekarza	10	2008-02-24 13:55
Trening dla zaawansowanych	Matrix 10-15% mocy więcej najważniejsze!!! - każdy ruch powinno się wykonywać dokładnie - powolne opuszczanie, zatrzymanie na klacie, po 2/3 sekundach wypchnięcie. tylko w tym przypadku ten trening ma sens. a więc matrix jest systemem opracowanym przez	5	2008-02-20 21:47
Doping	odblok.	3	2008-02-21 15:02
Po siłowni, o siłowni	POKAŻ CO MASZ! temat podpatrzony z działu "doping" (tu przyda sie podobny - dla wolnych od koksu ;d ) pokażcie wasze muskuły ;d	4	2008-02-21 15:07
Doping	Po raz kolejny: Co na siłę	14	2008-02-06 20:34
Doping	Testo - wypadanie włosów	20	2008-02-02 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla kolegi na mase mam na siłowni takiego jednego chłopaka. rozsądny bo powiedział że zamiast sterydów woli dobrą diete. ma 17 lat, 71kg i 173cm wzrostu. narazie rozpisał sobie coś takiego. proszę o pomoc bo obiecałem mu ją skorygować. 1. i śniadanie	4	2008-01-06 20:10
Doping	Boldenon, Prop, Wino	38	2008-01-01 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	Tania dieta mam prośbę związaną z odżywianiem. jak i co jeść żeby włókna mięśniowe dobrze sie regenerowały i rozwijały. dodam że nie jestem milionerem, wiec chodzi mi o składniki żywienia dostępne na codzień w każdym sklepie. z gówy dziękuję	2	2008-01-01 16:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	BD Pharmaceuticals prop	2008-03-17 15:00
Doping	Spamm post - Zasrany stereotyp %-)	2008-03-15 21:22
Doping	Spamm post - Zasrany stereotyp %-)	2008-03-15 21:17
Doping	nowa seria IP - jakie opinie ?	2008-03-14 16:16
Doping	nowa seria IP - jakie opinie ?	2008-03-14 16:13
Doping	Spamm post - Zasrany stereotyp %-)	2008-03-14 16:09
Doping	Spamm post - Zasrany stereotyp %-)	2008-03-13 16:00
Doping	wpadka! skąd odblok?	2008-03-12 20:19
Doping	jak łykać mete	2008-03-11 23:23
Doping	Co brać(odżywki) w czasie cyklu na winstrolu	2008-03-11 23:19
Doping	Nolwadex, Clomid i HCG a nerki	2008-03-11 23:16
Doping - zdjęcia	pewne teraz	2008-03-11 16:18
Doping	Nolwadex, Clomid i HCG a nerki	2008-03-09 23:06
Doping	Nolwadex, Clomid i HCG a nerki	2008-03-09 23:05
Doping	Nolwadex, Clomid i HCG a nerki	2008-03-09 22:40
Doping	Nolwadex, Clomid i HCG a nerki	2008-03-09 22:33
Doping	Nolwadex, Clomid i HCG a nerki	2008-03-09 08:15
Doping	pytanie dla ludzi z pojęciem o SAA	2008-03-08 22:02
Doping - zdjęcia	TAMOXIFEN - (EGIS / Węgry) - 30 tab po 20mg	2008-03-08 21:50
Doping - zdjęcia	KAMAGRA - Ajanta Pharma	2008-03-06 13:54
Doping	Winstrol a łysienie	2008-03-05 20:25
Doping	Osłonka jaka wziasc??	2008-03-04 22:36
Doping - zdjęcia	TESTAGEN / SUSTAGEN / BOLDEGAN - SWISS LAB	2008-03-04 21:49
Doping - zdjęcia	PROP BD	2008-03-04 21:48
Doping - zdjęcia	PROP BD	2008-03-04 12:45
Doping - zdjęcia	PROP BD	2008-03-03 23:27
Doping - zdjęcia	BD Pharmaceuticals prop	2008-03-03 23:26
Doping	winko zambon czy wał ?	2008-03-03 23:07
Doping	Połączenie <jest sens> ??	2008-02-24 22:32
Doping	shot obryzgał cały pokój zamiast wejść w udo:/jaka przyczyna??	2008-02-24 22:00