Pół przysiad = duży tyłek ?

Witam!
Ostatnio na silownie kumpel zwrocil mi uwage ze nie robie pelnego przysiadu (za duzo zalozylem ) i powiedział mi że od pół przysiadu robi się duży tyłek

Jak sądzicie to prawda czy jakaś ściema ?

dobra bede robil tak jak wczesniej czyli pol przysiady.

Dzieki chlopaki

Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-03-29 14:28:15

jak robisz przysiad ponad kąta prostego to wtedy tyłek rośnie ale nie jestem pewien

Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-03-28 15:48:14

j/w rob przysiad ponizej kata 90 stopni

ale on chyba właśnie nie che dużego tyłka

No to mowie

od pełnych przysiadów to się na boki rozrasta, ,
Więc rób półprzysiady

Ja robie pełne przysiady

ja nie wiem ale z regóły cięzarowcy mają odstające tyłki

nie robie przysiadów

ja robie taki normalne ani nie siadam całkiem ani też to nie sąpół przysiady i powiem jedno....dupsko na drugi dzień boli okrutnie czasami bardziej niżuda i niestety rośnie...

no chce miec jak najmniejszy

Czekam na dalsze opinie uzytkownikow nt.


BTW:
pół przysiady - kąt 90 stopni między podłogą a tylną częścią ud ( czyli równoległe do podłogi )

pełne przysiady - poniżej kąta 90 stopni między podłogą a tylną częścią ud


edit:
sogi poszly

Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-03-28 20:56:16