Spam post, czyli buby i reszta :-)

No to musza miec za krotka oske tylnego kola, szosowe to rozumiem, bo za delikatne na te 15kg do ciagniecia, ale gorskie... tu ludziska takie mja i tez ciagna

Ja wiem, że rower to ma kółka i z racji popełnionych maratonów MTB potrefię zmienić 'flaka' To wszystko, reszta to mój M

ja was wszystkich obserwuje Koksy

o 20:20 na trena dopiero uderzasz obli ?

nieźle

ja o tej porze to już nawet o treningu na siłce nie myślę nigdy nie lubie wieczorami trenować, choć czasem sytuacja do tego zmusza, ale treningi mi wtedy kiepsko idą

no nie mam wyjscia, nawet sie przyzwyczailam i zasnac normalnie moge

dobta pora ;) ale najlepsza to 19 :P

Mi też 19 najbardziej odpowiada

Moja standardowa to 18, ale teraz w niedziele wracam późno do Piły więc chyba i o 23 dopiero zejde:D Dziś na śniadanko znów płatki z otrębami, ale tym razem dorzuciłem jeszcze 50 g proteiny sojowej. Nawet dobre to jak się dobrze przygotuje. Ale chodzi mi tu o czystą soję bez żadnych modyfikacji. Z jajkami do tego i odżywką pół godziny przed białka chyba doszło wystarczająco.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-27 09:05:20

mi najlepiej cwiczy sie zaczynajac o 16-17

Ja o 16 jestem w domu z pracy więc nie za bardzo. Muszę wszamać obiadek i odczekać, aż się strawi;)