[ART]Największe mity suplementacji by Dudek

Czyli mit ze zaczynamy od mono obalono.??

Czyli mozna zaczac od x-p ??

A tauryna? ktos mi pisal ze nasladuje insuline.. spoko..

mozna zaczac od mono, mozna od jablka, mozna od CP, estru, orotanu.

co do stackow, zwlaszcza tych wypasionych (z pobudzaczami, nootropikami) to z racji dosc bogatego i wielokierunkowo dzialajacego skladu nie sa polecane na pierwsze przygody, podobnie jak porsche nie jest polecane dla swiezo upieczonego kierowcy, ale zabronione tez nie jest. prostsze stacki (nitroiII, crevo, storm itp) moga isc na pierwszy ogien jak ktos ma siano.

spotkalem sie z opiniami gdzie na pierwszy cykl odradzano nitroII, w zamian polecajac mono (ewentualnie jablczan) plus AAKG (bo koles sie pytal co jeszcze). mnie sie wydaje ze cos logicznego z takich zalecen ucieklo.

no o cos takiego mi chodzilo..

na poczatek prosta kretka, potem stacki..

dobry art.sok nie wejdzie.
o suplementacji kreatyna bez ladowania czytalem juz w 2002 roku.Robil tak Poul Dillet.


A jakie sa dawki krety na kg masy ciala??

Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-03-15 19:31:21

w stalej suplementacji to 0,03g na kg

ech... jak zwykle -ostatnio- mam spóźniony refleks

świetnie w tym temacie wypowiedzieli sie Pepo i Kazam.

Faf- kiedys dość obrazowo usilowałem ci wytłumaczyc, że powolne budowanie masy i także powolne tracenie tłuszczu jest możliwe- widzę, jednak,że ze slabym skutkiem- a szkoda, że nie poszerzyleś horyzontów.

ogólnie fazy nasycenia bym w pewnych wypadkach nie ignorował- i to niekoniecznie z powodu wiekszych efektow, a że mniejszych to juz zupelnie nie można sie zgodzić- roznica zasadniczo jest w czasie.
ogólnie także przestrzegalbym przed nieco wybiorczym postrzeganiem suplementów- organizm ma to do siebie, że nic nie dziala weń samodzielnie- nawet kreatyna, niekoniecznie także można wiedziec ile, w jakich wrunkach danej substancji może byc wchłoniete i wykorzystane, a także co mioże wzmoc to wykorzystanie.
jest tutaj dość wiele czynników na to wpływających.

a masz, niech stracę

pytanko skąd wziąłeś info o tym ze kreta nie potrzebuje transporterów bo pewne osoby nie wierzą temu .masz jakiś link do badan ??

dudek masz soga za całą prawde o suplach zawsze mowilem zeby brać odrazu najlepsze stacki