'cykl' na mase = niezle efekty

Witam. Chcialbym podzielic sie pewnym spostrzezeniem.
Na poczatku lutego wzialem sie za treningi, wczesniej cwiczylem mniej lub wiecej, jednak z przerwami i malo profesjonalnie. W tym roku zamierzam za to konkretnie przy***ac. W polowie lutego zakupilem 3kg hi tec mass gain + 150 OLIMP BCAA MEGA CAPS + carbo activita 1kg. Dodam ze w dniu zakupu wazylem sie okolo godz 18 ( tak wiec pod koniec dnia, pelny w posilki i plyny ) waga wskazala 76,5 kg ) Spozycie zakupionych preparatow zajelo mi dokladnie 3 tygodnie, w przez caly okres ostro trenuje 4-5 razy w tyg po 1.5 godz, dodam ze nie trzymam zadnej specjalnej diety, staram sie po prostu jesc jak najwiecej i najczesciej, produktow bogatych w B i WW, co jednak czasem skutecznie jest hamowane przez alkohol, 'stan niemalego przepicia, przewaznie w niedziele, kiedy to prawie nic nie jem. Jednak zamierzam to calkowicie wyeliminowac. Teraz do rzeczy: dzis rano o godz 10, po zjedzeniu kromki chleba i popiciu pol szklanki kawy waga w przychodni wskazuje 78 kg. Czyli jakis tam efekt na pewno jest, zwlaszcza biorac pod uwage roznice w porze dnia, co od razu wytycza mi kolejny etap suplementacji. Zamierzam zastosowac to samo, tyle ze z dwojona sila. 4.5 kg hi tec mass gain + 300 BCAA OlIMPU + CARBO + ulozenie racjonalnej diety + wyeliminowanie alkoholu praktycznie do minimum. Wydaje mi sie ze w ten sposob jestem w stanie spokojnie przekroczyc 80 kg przez okres okolo 5-6 tygodni, zwlaszcza ze trafilem na wasze forum, na ktorym spedzam kilka godzin dziennie czytajac artykuly. Musze dodac iz te BCAA bralem tak na 'oko', natomiast teraz juz wiem ze 'najlepiej' lykac w DT rano na czczo oraz przed i po treningu po 1g/10 kg wagi, do czego scisle sie ustosunkuje.
Oczywiscie zamowienie na dniach w sklepie SFD, zaluje ze nie ma juz ciekawej promocji BCAA OLIMPU ktora byla jescze gdy trafilem na to forum.
Na koniec jedno pytanie do kompetentnych osob. Czy da sie w ogole stwierdzic jaka firma ma najlepsze BCAA ? HI TEC w sfd ma niezla promocje 600 szt za 130 zl, ale czy warto ? 600 szt od OLIMPU wychodzi 175 zl.
O efektach tych planow na pewno poinformuje, a tymczasem dziekuje za uwage!

to chyba czytales nie te arty co trzeba...

zestaw 3kg hi tec mass gain + 150 OLIMP BCAA MEGA CAPS + carbo activita 1kg zaproponowal mi dziadek ktory w moim miescie sprzedaje odzywki i suple juz chyba z 20 lat i ma raczej najsilniejsza pozycje wiec nie wiem skad ten smiech.

Moze nawet 50 lat sprzedawac. Zalezy mu tylko zeby jak najwiecej sprzedac i tyle.

Jeżeli uważacie że jego suplementacja jest zła napiszcie o tym!! Zamiast wyśmiewać się niewiadomo z czego spróbujcie pomóc!!

Ok Ben111, czujemy sie zbesztani jak bure suki
Dobra,a teraz do tematu:
1. 5 dni w tygodniu to stanowczo za duzo,nie nadazasz z regeneracja. Skup sie lepiej na 3 (max 4) dniach przemyslanego treningu w tygodniu.
2. BCAA chroni Twoje miesnie i przyspiesza regeneracje,ale nie wspomaga wzrostu (co nie znaczy,ze jest nie potrzebne,wrecz przeciwnie)
3. Carbo i gainer to substytut posilkow, rownie dobrze mogles zjesc zamiast tego twarog, pelnoziarniste pieczywo i jakis owoc. Na to samo by wyszlo.
Poczytaj jeszcze troche na forum i nie daj sie w ch*ja zrobic nastepnym razem.
Jesli suple maja dzialac dla Ciebie jako motywacja(a cos czuje,ze tak jest),to kup witaminy,Omega3,ZMA,WPC jakies (jesli tak bardzo u tego dziadka chcesz to wez Olimpa,bo pewnie to ma) i niech juz bedzie to BCAA.