platki owsniane

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1880

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wacmajster

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 247 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1929

Mam na sniadanie w diecie platki owsiane,mleko,2jajka/warzywo czym moglbym zastapic platki owsiane? Próbowałem je jeść ale mi się cofają i nieda rady :/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kondek

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2860 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41203

dodaj rodzynki i jedź

a jak nie dasz rady to ktoś dawał przepis na placki z płatków poszukaj

http://www.sfd.pl/Trening_Siłowy_pod_MMA_by_Kondek-t430838.html

...

Bloq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15167

Platki owsiane + banan lub ananas lub pomarancza. Pyyyyyycha!

...

hardgajner

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 214 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1943

każdym innym zrodlem weglowodanow zlozonych:
ryz(najlepiej brazowy)/kasza gryczana/makaron(durum graham lub orkiszowy)/chleb razowy/wafle ryzowe/płatki jeczmienne

mozliwosci jest sporo :)

...