Trening FBW

Ciekawa dyskusja... ja tez pozwole sobie dodac swoje obserwacje. Całkiem niedawno na siłce jak zwykle robilem sobie swoje FBW (wg rad hardgainera) i słysze jak jeden z cwiczacych koleszków, zatwardziały splitowiec ktory jak sam mowi "czesto sie kuje" tłumaczy swojemu ziomkowi (nowy na siłce, chudziutki) - Nie rób nóg bo sie tylko zmeczysz, ewentualnie raz w tygodniu troche przysiadów ze sztanga na koniec treningu, a dzisiaj walniesz plecy i bica" Na to ja mówie ze lepiej jak kolo jest nowy to FBW i opisalem mniej wiecej co i jak to ten koks mowi ze jestem chudy suchar i ch***a sie znam i on wie lepiej a za 2 - 3 miechy ten jego kolega troche sie pokuje i bedzie wygladal 100 razy lepiej niz ja (ani słowa o diecie)
I takie jest myslenie split + koks = jedynie sluszna droga a jak jestes chudy to sie ch***a znasz i siedz cicho

kaczi_m
"Bądź silnisjszy a będziesz miał racje"


Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2008-03-10 14:05:41

kaczi - w zasadzie wszystko się zgadza. Tzn. split jest dla tych co dają "mocniejesze" odżyweczki. Wtedy to ma sens.

"Tzn. split jest dla tych co dają "mocniejesze" odżyweczki. Wtedy to ma sens. "
Kuro z tym się nie zgodzę

Czy stosowanie FBW 4x w tygodniu ma sens? ABAB ?

od jakich slow jest skrot FBW?

---------Full Body Workout-----------