...
Napisał(a)
Na poczatku czyli 2 miesiace temu rekord byl 55 kg i od 30 do 40 kg w seriach......teraz max 75,a w seriach od 45 do 60 kg.
...
Napisał(a)
Głową w dół 160 kg 2 razy. Maxa nie znam bo mam tylko tyle obciążenia.
Pozdro !
Pozdro !
...
Napisał(a)
Niezly start eliasz
Ja wsumie mozna powiedziec dopiero zaczynam i moj powalajacy wynik niecale 50kg ;d Nastepnego maxa sprawdze za jakies 2-3 miechy
Zmieniony przez - atm3d w dniu 2008-03-04 22:04:20
Ja wsumie mozna powiedziec dopiero zaczynam i moj powalajacy wynik niecale 50kg ;d Nastepnego maxa sprawdze za jakies 2-3 miechy
Zmieniony przez - atm3d w dniu 2008-03-04 22:04:20
...
Napisał(a)
Wiem, słabo, ale obiecałem sobie że do końca roku będzie znacznie lepiej. Choćby nie wiem co musi tak się stać !
...
Napisał(a)
Na początku 60 na serie i 70 na wycisk :)
Teraz jest znacznie lepiej : )
Teraz jest znacznie lepiej : )
JeStEm GoToWy Zap*****LaĆ cIęŻaRaMi KtÓrE nIe ZnAjĄ LiToŚcI...
...
Napisał(a)
Jak zacząłem to w seri było około 25kg maxa nie mierzyłem. Teraz w seri 50kg, co do maxa to wziołem 63kg bez problemu wiecej nie próbowałem...
nie p******- ZARZUCAJ!!!!
Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA MOJE BŁEDY WYNIKAJĄCE Z BRAKU SŁOWNIKA ORTOGRAFICZNEGO W DOMU
SPAM http://www.sfd.pl/-t458742.html
...
Napisał(a)
W sumie fajne w tym sporcie jest to że cały czas można obserwować przyrosty siły i masy na początku niecałe 30 na serie a teraz 120-130 ponad 400% zysku jakie to miłe hehehe
Big Arms
...
Napisał(a)
na początku max 60 kg na serie 35-40kg
teraz max 80 i na serie 55 kg
teraz max 80 i na serie 55 kg
...
Napisał(a)
Na początku na serie i to tak oporem sama olimpijka czyli 20 kg
Teraz czyli po 4 m-cach na serie 60 kg, maxa nie sprawdzałem nigdy bo nie czuje takiej potrzeby
Pozdro
Teraz czyli po 4 m-cach na serie 60 kg, maxa nie sprawdzałem nigdy bo nie czuje takiej potrzeby
Pozdro
...
Poprzedni temat
Domowa "sztanga"
Następny temat
ile wyciskacie?
Polecane artykuły