DJ_PIROL

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

167

przeczytanych postów

4831

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Pirol

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Mikołów

O mnie Wielki cham i gbur hehe ;-)

Zainteresowania b.d.

Dieta Definitywnie brak ;-) PIWNA

Uprawiane sporty Podnoszenie ciężarów

Ostatnia aktywność 14.05.2013 (19:34)

Data rejestracji 30.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Mundur IRAK Kupie witam kupie mundur kamuflaż pustynny (irak,afganistan) bluza i spodnie albo same spodnie.	0	2009-08-22 09:55
Usuniete tematy	Ławka HL13 witam łaśnie zamierzam zamówić tą ławeczkę czy jest ktoś kto używał jakie ma odczucia nie tylko przy brzuszkach ale też przy klacie? wszelkie opinie mile widziane.	1	2009-07-24 20:01
Targowisko	BIAŁKO Kupie kupie białko jakieś wpc w dobrej cenie	1	2008-11-16 17:44
Targowisko	Kupie Egg Protein + Provit 85 jw.	4	2008-05-16 16:49
Odżywki i suplementy	Połączenie 3 form Kreatyny witam wpadły mi w ręce po okazyjnej cenie 3 rożne kreatynki creapure pyruvate 200caps, tcm mega caps 150caps i zwykły monochydrat 210mc nigdy niekombinowaniem z łączeniem różnych kreatyn wolałem jedną no ale jak juz jest to jak najlepiej połączyć	2	2008-02-12 14:52
Aktualności - Sporty Siłowe	Wytrzymałość sztangi witam szukałem i szukałem i nieznalazłem nigdzie odpowiedzi na moje pytanie. a więc tak interesuje mnie bardzo jaką wytrzymałość na złamanie mają amatorskie sztangi bo nigdzie nie idzie tego parametru znaleśc ani na stronie producenta ani w	38	2006-12-04 15:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Bol barku a Trening Rotatorow Barkow	2012-07-17 09:25
Trening dla początkujących	Od jutra na siłownie! Porady?	2012-07-16 20:05
Zdrowie i Uroda	Pomocy kryzys:(	2009-12-12 18:53
Galeria Zdjęć	Limak1990 - Rok stażu - zdj. str: 16, 18	2009-12-10 20:42
Doping	Nadcisnienie	2009-11-25 17:38
Targowisko	Sprzedam Pistolet Hukowy Start 3 kal.6mm	2009-08-07 14:33
Targowisko	Sprzedam Pistolet Hukowy Start 3 kal.6mm	2009-07-29 13:24
Usuniete tematy	NOWA ŁAWKA - Kelton HEAVY ławka skośna HL13	2009-07-24 19:29
Piłka Nożna	KKS Lech Poznań	2009-05-19 21:14
Trening dla początkujących	Bicepsy	2008-12-24 12:01
Odżywianie i Odchudzanie	co sadzicie??	2008-12-24 11:06
Trening dla początkujących	Bicepsy	2008-12-24 11:02
Trening dla początkujących	Bicepsy	2008-12-24 09:31
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2008-11-03 17:57
Doping	Zaufaj Różowej Sile - Doping spam Post	2008-11-03 17:39
Aktualności - Sporty Siłowe	Masz 15-18 lat chcesz zostac strongmanem ?	2008-10-31 20:36
Odżywki i suplementy	Storm czy Shock ?	2008-10-29 19:53
Odżywki i suplementy	Storm czy Shock ?	2008-10-29 18:11
Trening w domu	prosze o opinie - kogoś doświadczonego :)	2008-10-24 07:55
Trening w domu	prosze o opinie - kogoś doświadczonego :)	2008-10-22 17:36
Trening dla zaawansowanych	Czy mozna polaczyc trening na mase i rzezbe????	2008-10-20 19:32
Trening dla początkujących	Biceps	2008-10-20 19:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ben Weider nie żyje	2008-10-19 17:09
Po siłowni, o siłowni	Silownia do oceny	2008-09-15 17:10
Po siłowni, o siłowni	gryfy ile udźwigu	2008-09-08 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Do Oceny+Kłopoty	2008-09-07 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Do Oceny+Kłopoty	2008-09-07 18:02
Po siłowni, o siłowni	Koksy na NK <-- -- -- również są ;]	2008-09-05 15:46
Po siłowni, o siłowni	plan na mase do oceny	2008-09-05 15:25
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na klatę ??!!!!	2008-08-19 19:44