Masz 15-18 lat chcesz zostac strongmanem ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1976

Ile razy trenować w tygodniu żeby mieć szanse za kilka lat wystąpić w strong man.Mam 15 lat staż treningowy 7 miesięcy.wyniki:
barki 70kg
MC 150kg
Przysiad 100kg
Proszę o odpowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mamed khalidov

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 79

nie klam synek 15 latek nie pdoneisie 70 kg na bary ani na nogi 100 co ty myslsiz ze ludzie to d****e i ci uwierza

...

czorcia7

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 6919 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 36481

Czy przypadkiem sie nie powtarzasz...?
https://www.sfd.pl/trening_strongman-t445461.html

Duzo podobienstw...
Odpowiedz identyczna...

Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski

...

DJ_PIROL

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 167 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4831

To tak jak by się spytać ile ćwiczyć żeby mieć 50 w kablu, z nas nie są wróżki zależy od genetyki jaki trening możesz mieć 150 w MC w 7 miechów a potem na dołożenie następnych 20-30kg czekać latami

Big Arms

...

grabek777

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2583 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20982

Ludzie... Używajcie wyszukiwarki

A nie w kółko to samo pytanie zadajecie...

Konkurencje Strong Man - http://www.sfd.pl/Konkurencje_Strong_Man-t334846.html
Wymiary Sprzętu Strong Man - http://www.sfd.pl/Wymiary_sprzętu_Strong_Man-t366251.html

...

wojtas87

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1260 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17192

co temat to lepszy :/

da saga continous

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36902

Ludzie, przecież on pyta tylko ile razy w tygodniu radzicie mu ćwiczyć "pod Strongmana"

Gdyby zapytał "jaki mam ułożyć trening żeby pociągnąć tira na 30 m w ciągu 30 sekund?" to co innego. A on JEDYNIE wypisał swoje dane oraz zapytał ile razy w tygodniu powinien ćwiczyć.

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Zależy co chcesz ile razy trenować w tyg czy treningi ze sprzetem strong czy ogólnie treningi na siłowni,patrzac po twoich wynikach domyślam sie ze chodzi o treningi jak narazie na siłowni

...

wojtas87

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1260 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17192

nie wiem, czy zwróciłeś uwagę, ale dwa tematy niżej jest też napisany przez niego identyczny post, tyle że skierowany do IBOK-a...

da saga continous

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36902

Zauważyłem. Lecz raz, że w tamtym poście pytał czy wg IBOK'a ma szanse w Strong-Man a dwa, że nei dostał jednoznacznej odpowiedzi.

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

panalbin

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 5734 Wiek 22 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 98631

Ludzie litosci 15 lat 7 lat stazu treningowego co to za ******ły
w twoim wieku to weź sie za koszykówkę piłke a nie siłownie

...

czorcia7

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 6919 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 36481

Ja juz swoja odpowiedz dalem tutaj - nie ma sensu sie powtarzac:
https://www.sfd.pl/trening_strongman-t445461.html

Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

IV Otwarte Mistrzostwa Powiatu Zgorzeleckiego 13 Grudnia

Następny temat

Mistrzostwa Polski Juniorow w 3boju silowym 1990r

Polecane artykuły

Masz 15-18 lat chcesz zostac strongmanem ?

Aktualności - Sporty Siłowe

IV Otwarte Mistrzostwa Powiatu Zgorzeleckiego 13 Grudnia

Mistrzostwa Polski Juniorow w 3boju silowym 1990r

Mistrzostwa Świata Juniorów 2018 – Quito, Ekwador

Puchar Świata IFBB Rumunia 2018

Arnold Classic Europe 2018 Świetne wyniki Polaków w pierwszym dniu!

Puchar Świata IFBB – Cluj, Rumunia 2018