pytanko...

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1345 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16029

witam ,przejde odrazu do meritum. Mam lekkie skrzywienie kregoslupa na wysokosci lopatek tzw.Garb, nie wyglada to estetycznie a w szczegolnosci gdy ktos ma tak jak ja 175cm. Zaczyma sie robic kwadratowy.
Pytanie
-czy sa jakies cwicxenia na odwrocenie tego skrzywienia??(mam 24 lata)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

koksela

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 486 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16559

powinienes robic cwiczenia tylko na leżąco z małym ciężarem bez wyginania np wyciskanie leżąć ,takie jest moje zdanie ale sie nim nie sugeruj dopuki ktos tego nie potwierdzi.

NO PAIN NO GAIN

...

ciezki16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 127 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2680

pajaczek

w twoim wieku bedize ci ciezko skorygowac wade kregoslupa.
Najlepiej idz do lekarza :D on bedzie w stanie stwierdzic jaka jest wina powstania garba i najlepiej ci doradzi :D

...

szymson1

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1345 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16029

bylem powiedzial ze to nic powaznego... mimo wszystko chcilabym cos z tym zrobic -oczywiscie w miare mozliwosci.jak bylem u lekasrza nie wygaldalem tak jak teraz-- chodzi mi generalnie o to ze kwadrat o wysokosci 175cm nie wyglada za fajnie hehhe.

...

mariachi

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 326 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20967

siemka, podobno na to sa dobre cwiczenia na drazku, roznego rodzaju cwiczenia na drazku, no ale niech jeszcze wypowie sie ktos doswiadczony i ktos kto zna sie na rzeczy...

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

https://www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t150514.html

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

szymson1

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1345 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16029