...
Napisał(a)
no własnie czy jest potrzebny? mi sie wydaje ze tak tylko niewiem czy odrazu jest potrzenby czy jesli dojde dopiero do jakis wielkich ciezarow narazie przysiad i martwy ciag robie ciezarem po 80 kg? acha i do jakich cwiczen jeszcze go stosowac?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
imo zbędny
mozna uzyc przy mierzeniu maksów
do zwyklych serii niepotrzebny
przysiad, martwy
mozna uzyc przy mierzeniu maksów
do zwyklych serii niepotrzebny
przysiad, martwy
--==GAINER TEAM==--
http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka
...
Napisał(a)
czyli to ze troche mnie plecy bola w dolnym odcinku to oznaka złej techniki a nie braku pasa
co to znaczy "imo"?
Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-02-26 10:33:22
co to znaczy "imo"?
Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-02-26 10:33:22
...
Napisał(a)
Zła technia, pewnie szczególnie w ciągach, nie rób tzw. "kocich" pleców.
Zmieniony przez - Gruby92 w dniu 2008-02-26 10:46:05
Zmieniony przez - Gruby92 w dniu 2008-02-26 10:46:05
Semper Fidelis.
Wielka Polska na wieki!
...
Napisał(a)
ja taz mam pytanie co do pasa bo robie przysiady i w ostatnich seriach jest 85% - 95% maxa i czy mam uzywac pasa czy nie potrzebnie..
...
Napisał(a)
Ja używam sporadycznie - przy ciężarach zbliżonych do maxów, przy maxach i przy seriach negatywnych.
Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów
...
Napisał(a)
nie widze potrzeby cwiczyć ze sprzętem ponieważ sprzet przejmuje część obciążeń bez niego obciążenia przejmują miesnie
- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?
...
Napisał(a)
ja stosuję do wiosłowania w opadzie ponieważ jak robię to ćwiczenia to mam siłe w motylach ale kręgosłup mi siada i nie utzrmuję prawidłowej postawy
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
...
Napisał(a)
Ja stosuje do wielu ćwiczeń choć staram sie ograniczać i zakładać tylko do tych które obciążają krzyż.
Słyszałem że jak sie ciągle używa pasa to potem ma sie i tak problemy z krzyżem bo jest słaby :/ #-)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
Polecane artykuły