Mateusz88d
no własnie czy jest potrzebny? mi sie wydaje ze tak tylko niewiem czy odrazu jest potrzenby czy jesli dojde dopiero do jakis wielkich ciezarow narazie przysiad i martwy ciag robie ciezarem po 80 kg? acha i do jakich cwiczen jeszcze go stosowac?
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
310
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4684
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
adriano18
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3451
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
77039
imo zbędny
mozna uzyc przy mierzeniu maksów
do zwyklych serii niepotrzebny
przysiad, martwy
mozna uzyc przy mierzeniu maksów
do zwyklych serii niepotrzebny
przysiad, martwy
--==GAINER TEAM==--
http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka 
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
310
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4684
czyli to ze troche mnie plecy bola w dolnym odcinku to oznaka złej techniki a nie braku pasa
co to znaczy "imo"?
Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-02-26 10:33:22
co to znaczy "imo"?
Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-02-26 10:33:22
...
Martainn
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
6782
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
50555
imo - in my opinion - według mnie, moim zdaniem;)
...
Gruby92
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1430
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16860
Zła technia, pewnie szczególnie w ciągach, nie rób tzw. "kocich" pleców.
Zmieniony przez - Gruby92 w dniu 2008-02-26 10:46:05
Zmieniony przez - Gruby92 w dniu 2008-02-26 10:46:05
Semper Fidelis.
Wielka Polska na wieki!
...
jarasek71
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
468
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3317
ja taz mam pytanie co do pasa bo robie przysiady i w ostatnich seriach jest 85% - 95% maxa i czy mam uzywac pasa czy nie potrzebnie..
...
Chong Li
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1655
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23447
Ja używam sporadycznie - przy ciężarach zbliżonych do maxów, przy maxach i przy seriach negatywnych.
Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów
...
olo17
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
232
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17139
ja tylko do MC zakladam ,dobrze plecy prostuje
...
Michal29
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
3554
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
49349
nie widze potrzeby cwiczyć ze sprzętem ponieważ sprzet przejmuje część obciążeń bez niego obciążenia przejmują miesnie
- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?
...
wysięgnik
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
960
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13597
ja stosuję do wiosłowania w opadzie ponieważ jak robię to ćwiczenia to mam siłe w motylach ale kręgosłup mi siada i nie utzrmuję prawidłowej postawy
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
...
Mephisto88
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
3408
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
30270
Ja stosuje do wielu ćwiczeń choć staram sie ograniczać i zakładać tylko do tych które obciążają krzyż. Słyszałem że jak sie ciągle używa pasa to potem ma sie i tak problemy z krzyżem bo jest słaby :/ #-)
Słyszałem że jak sie ciągle używa pasa to potem ma sie i tak problemy z krzyżem bo jest słaby :/ #-)Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
