Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7

kurvaaaaaaaaaaaaaaa mac ja już żyć nie mogę;(;(;(;(

czemu ?

ja obtarłem sobie skóre na udach i piecze

czesc ogry

co za dzien...


Polaco co jest?


mam na sprzedaz tani przyjazny tel

Sagema my301x z pod mojej reki

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-24 21:33:44

czuje sie twardy i nabity, dwie porcje nitrobolon energizer, pozniej wchodze na massacre i xtreme stak z kaizena, moze zrobie test albo bloga. tym razem cel: utwardzenie, zachowanie miesni i redukcja do 10% fat przy wadze nie mniejszej niz 95kg, daje sobie na to czas 6tyg :D

nie dasz rady

ale zycze powodzenia

Pepo mógłbyś porównać no2 do noE jeżeli brałeś dwójke?

po przerwie tygodniowej od aktywnosci fizycznej, jak wrocilem na silownie to mam takie zakwasy ze kilka lat nie mialem takiego doms(opoznionej bolesnosci miesniowej) nie moglem reki zgiac w bicepsie. 2dni odpoczynku teraz mialem i dalej bol jest przeokrutny. to dobry znak.

ciezko powiedziec, oba bardzo mocne. naprawde nie wiem. bralem kilka puszek nitrobolonu2 ale to juz spory czas temu, ale na pewno wroce jeszcze do niego.

nitrobolon energizer ma bogatszy sklad. ale w odczuciach na treningu jest podobnie. zobacze na dluzsza mete jak wypadnie porownanie.

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-02-24 21:53:18

zobacze na dluzsza mete jak wypadnie porownanie.


nie zebym sie czepial slowek ale glodnemu zawsze chleb na mysli... moze zapomniales nam o czyms napisac? hehe


ale mnie yebie dzis

poponent mam pytanie. Bo planuje robic hst jak skoncze plan ktorym teraz jade. Chodzi mi o wejscie na negatywy. Tzn imo ciezko sie bedzie robic nie ktore cwiczenia. Mam na mysli np pompki na poreczach, podicganie etc. Bo w tescie jak czytalem nie zdarzyles wejsc na negatywy.

Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-02-24 22:20:38

rob 5max - obciazeniem z ostatniego treningu 5tek i zwiekszaj jesli jest taka mozliwosc

siodema, ty swinio.