sidzej
mozna w wyjątkowej sytuacji przed treningiem zjesc jajka i chleb razowy? ewentualnie przed treningiem moge wziąść 20g wpc
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
355
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5433
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
71
Jeśli nie masz możliwości zjedzenia posiłku przed treningiem możesz wypić wpc i do tego dodać owoc
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
355
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5433
pół godziny przed moze byc? i to wszystko zjesc po nitro?
...
sprajt86
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1406
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18410
płatki owsiane + wypij białko
Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
71
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
355
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5433
keraM czyli jak to mam rozplanowac? 2h przed treningiek posilek przedtreningowy, pol godziny przed nitro2, przed samym treningiem 15g wpc 5gbcaa 30g wegli ,podczas treningu jakis napój energetyczny?(jakies konkretne przyklady), po treningu zaraz 32wpc i 50gcarbo i godzine po treningu posilek potreningowy?
...
góra-forte
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
A nie mzoesz wziasc pojemnika? w i pojemnik np.ryz brazowy czy makaron drum+mieso/rybe?
GÓRA---->I am What I am
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6379
Napisanych postów
79354
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775143
Dlaczego nie mozesz? Wszystko mozna jak sie chce.
Moderator działu Odżywianie
...
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
21032
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
208598
makaron drum? czy 'durum'? 
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
DRUM 
Makaron z Maki z pszenicy drum.
Makaron z Maki z pszenicy drum.
GÓRA---->I am What I am
...
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
21032
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
208598
no nie wiem 
http://www.kucharz.pl/strona.php?id=89
Oznacza to, ze w pszenicy durum występują dwie grupy chromosomów: A i B. W porównaniu z pszenicą zwyczajną pszenica durum jest pozbawiona chromosomów grupy D.
http://www.kucharz.pl/strona.php?id=89
Oznacza to, ze w pszenicy durum występują dwie grupy chromosomów: A i B. W porównaniu z pszenicą zwyczajną pszenica durum jest pozbawiona chromosomów grupy D.
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na na mase przy HST pomózcie bo niedługo zczynam:)
Następny temat
Szybsza regeneracja
