...
Napisał(a)
mozna w wyjątkowej sytuacji przed treningiem zjesc jajka i chleb razowy? ewentualnie przed treningiem moge wziąść 20g wpc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli nie masz możliwości zjedzenia posiłku przed treningiem możesz wypić wpc i do tego dodać owoc
...
Napisał(a)
płatki owsiane + wypij białko
Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!
...
Napisał(a)
keraM czyli jak to mam rozplanowac? 2h przed treningiek posilek przedtreningowy, pol godziny przed nitro2, przed samym treningiem 15g wpc 5gbcaa 30g wegli ,podczas treningu jakis napój energetyczny?(jakies konkretne przyklady), po treningu zaraz 32wpc i 50gcarbo i godzine po treningu posilek potreningowy?
...
Napisał(a)
A nie mzoesz wziasc pojemnika? w i pojemnik np.ryz brazowy czy makaron drum+mieso/rybe?
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
Dlaczego nie mozesz? Wszystko mozna jak sie chce.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
makaron drum? czy 'durum'?
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
no nie wiem
http://www.kucharz.pl/strona.php?id=89
Oznacza to, ze w pszenicy durum występują dwie grupy chromosomów: A i B. W porównaniu z pszenicą zwyczajną pszenica durum jest pozbawiona chromosomów grupy D.
http://www.kucharz.pl/strona.php?id=89
Oznacza to, ze w pszenicy durum występują dwie grupy chromosomów: A i B. W porównaniu z pszenicą zwyczajną pszenica durum jest pozbawiona chromosomów grupy D.
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Poprzedni temat
Dieta na na mase przy HST pomózcie bo niedługo zczynam:)
Następny temat
Szybsza regeneracja
Polecane artykuły