szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja

mera, zaszalej i zrob odskok, to jest nawet pozadane, a mineralki naturalne sie lepiej wchlaniaja niz z tabletek i dlatego tak sobie mysle. Nie moga miesnie tak bolec, albo ma sie zakwasy, albo to jakies braki lub objawy przetrenowania, ale troche za szybko, choc kto wie ...

mera, zaszalej i zrob odskok
Obli,pisz jaśniej,bo dziewczyna zrobi głupstwo,i będzie miała moralniaka
Odstępstwa od ścisłej diety,są wskazane z kilku powodów:
-dają odetchnąć psychice
-dostarczają makro i mikroskładników,których nie dostarczamy w tej postaci podczas jałowej diety redukcyjnej
-przyspieszają naszą przemianę materii(wszak trawiąc i przyswajając składnikim pokarmowe,organizm wydatkuje energię na zachodzące procesy).
P.S.Bidne dziewczątka.Na diecie,bez mężów i w dodatku bananów nie lubią...

BodyLineno... I jeszcze ze stadem dzieciaków do wychowania hlip, hlip...

PS. Za to ogórki bardzo lubię

Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-20 08:00:04

Szmermelek wklej jakies zdjecia, mozesz przerzucic te co dalas wtedy w swoim poscie w Odchudzaniu , bedziemy mialay wglad w postepy
Meraviglia widzisz nawet weteran chudniecia i masowania tez uwaza, ze odskok jest potrzebny (od diety oczywiscie )

Weteran
Przyganiał kocioł,garnkowi

BodyLine

ale ruch w blogu

Body robi szum, wymasował byś dziewczynę

Co Ty,żeby męża zostawiła...
Uzależniam.

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-02-20 15:28:07

Hihi przerywajac na chwile dyskusje na temat roznych odskokow i uzaleznien,chcialabym sie Was ostatecznie poradzic w sprawie tego bialka i witamin,bo kazdy kusi promocjami,i czlowieka koluja tylko..

wiec tak,bialko :
OLIMP Whey Pro Matrix (w promocji 750 g za 50zl)
Vitamin Shop - Whey Protein Concentrate 80% (600 g za 35 zl)<---ale ta cena jakos mnie odstrasza,bo to chyba za malo...
tak czy siak chce sprobowac na razie,dlatego biore pod uwage takie male ilosci,jak juz wspominalam nie mam dobrych wspomnien..

a witaminki:
MultiPack 36 Trec
Vita-min Olimp

Napiszcie co byscie wzieli dla siebie,a ja bede sie tym kierowac przy wyborze

z witamin brał bym OLIMP`a

sam łykam, dobre i ekonomiczne (szczególnie na promocji)

co do białka, kiedy ci go brakuje?
Jeżeli przed/po treningu to może być z OLIMPU, jeżeli na cały dzień lub noc skłaniał bym sie ku PROLONGATUM


Vitamin Shop - Whey Protein Concentrate 80%
a co do tego, nie mam zdania, ale nie mogę odszukać składu tego czegoś...



Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-02-20 20:01:53