SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jak zrobić obciążniki ??

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 156420

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79
dzięki chłopaki za podpowidz o obniąznikach z PKP za******śmy 2 ale było cięzko to zanieść do domu bo mam jakieś 6 km
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1159
dobre są tryby z kombajna mam 2 1 waży 20 kg i nie potrzeba mi tych z pkp ale też by sie przydały
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 4017 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33049
Tasior223 mam ten sam problem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 427 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6084
szczerze tez mam chetke sobie pozyczyc ale raz ze mam 3km do domu a dwa ze dzisiaj bylem i to jest jakies 3m nad ziemia moze jakies porady ? xd

"A w ogóle to ile ciśniesz na klatę ,że taki mądry jesteś?"

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 4017 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33049
w lecie jak będzie cieplej to obciążenie będzie wisieć niżej a jak to nie pomoże to trzeba sie tam jakoś wspiąć
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 427 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6084
kurna faja nie bede jak sie mial potem zabrac a drabiny w lesie nie zostawie

"A w ogóle to ile ciśniesz na klatę ,że taki mądry jesteś?"

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 4017 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33049
Najlepiej jak by was poszło kilku jeden by wziął drabinę a drugi obciążenie na plecy i jazda do domu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6901
przeczyltalem caly temat hehe :)
ale typki :)
ja wam powiem z czego kiedys (jakies 7lat temu) zrobilem obciazenie:
z OŁOWIU!!!!
jezdzilismy przez 2 miesiace z kumplami (4 osoby) na strzelnice i tam pod tarczami w ktore strzelano z siteczkiem mielilismy piach i i zostawaly takie luski olowiane je wrzucalismy do butelki...
w sumie przez 2 miechy nabieralismy kolo 80kg
wszytsko pozniej przetopilismy w garnku nad ogniskiem gdy olow byl juz plynny stawialismy inny garnek na wage wstawialismy w srodek rure i nalewalismy olow do mementu gdy na wadzie bylo 11kg (garnek z rurka wazyl 1kg) i w ten sposob zrobilkismy sobie 4x10kg 8x5kg

latwe to nie jest... ale....
gdy za malolata chcialo sie pocwiczyc bylo trzeba sie pomeczyc...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 72 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1535
przeczytalem caly temat i ciekawia mnie odwazniki z pkp, lecz zwrucilem uwage ze slupy z obciazeniami w moim miescie sa tylko w okolicy rozjezdni i itp. (ogolnie budynkow pkp) i boje sie je pozyczyc XD. Znajde te obciazenia na jakims totalnym zadupiu ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 272 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2974
ja zrobilem obciązenie z blachy od pieca kaflowego wyciolem kwadraty dziure w srodku i gitara taka blacha o wymiarach 60cm na 30cm wazy jakieś 40 kg
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MŚ w piłce ręcznej - Czy ktoś kibicuje ?

Następny temat

Muzyka do ćwiczeń

electro
Polecane artykuły