...
Napisał(a)
dzięki chłopaki za podpowidz o obniąznikach z PKP za******śmy 2 ale było cięzko to zanieść do domu bo mam jakieś 6 km
...
Napisał(a)
dobre są tryby z kombajna mam 2 1 waży 20 kg i nie potrzeba mi tych z pkp ale też by sie przydały
...
Napisał(a)
Tasior223 mam ten sam problem
Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html
Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html
...
Napisał(a)
szczerze tez mam chetke sobie pozyczyc ale raz ze mam 3km do domu a dwa ze dzisiaj bylem i to jest jakies 3m nad ziemia moze jakies porady ? xd
"A w ogóle to ile ciśniesz na klatę ,że taki mądry jesteś?"
...
Napisał(a)
w lecie jak będzie cieplej to obciążenie będzie wisieć niżej a jak to nie pomoże to trzeba sie tam jakoś wspiąć
Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html
Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html
...
Napisał(a)
kurna faja nie bede jak sie mial potem zabrac a drabiny w lesie nie zostawie
"A w ogóle to ile ciśniesz na klatę ,że taki mądry jesteś?"
...
Napisał(a)
Najlepiej jak by was poszło kilku jeden by wziął drabinę a drugi obciążenie na plecy i jazda do domu
Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html
Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html
...
Napisał(a)
przeczyltalem caly temat hehe :)
ale typki :)
ja wam powiem z czego kiedys (jakies 7lat temu) zrobilem obciazenie:
z OŁOWIU!!!!
jezdzilismy przez 2 miesiace z kumplami (4 osoby) na strzelnice i tam pod tarczami w ktore strzelano z siteczkiem mielilismy piach i i zostawaly takie luski olowiane je wrzucalismy do butelki...
w sumie przez 2 miechy nabieralismy kolo 80kg
wszytsko pozniej przetopilismy w garnku nad ogniskiem gdy olow byl juz plynny stawialismy inny garnek na wage wstawialismy w srodek rure i nalewalismy olow do mementu gdy na wadzie bylo 11kg (garnek z rurka wazyl 1kg) i w ten sposob zrobilkismy sobie 4x10kg 8x5kg
latwe to nie jest... ale....
gdy za malolata chcialo sie pocwiczyc bylo trzeba sie pomeczyc...
ale typki :)
ja wam powiem z czego kiedys (jakies 7lat temu) zrobilem obciazenie:
z OŁOWIU!!!!
jezdzilismy przez 2 miesiace z kumplami (4 osoby) na strzelnice i tam pod tarczami w ktore strzelano z siteczkiem mielilismy piach i i zostawaly takie luski olowiane je wrzucalismy do butelki...
w sumie przez 2 miechy nabieralismy kolo 80kg
wszytsko pozniej przetopilismy w garnku nad ogniskiem gdy olow byl juz plynny stawialismy inny garnek na wage wstawialismy w srodek rure i nalewalismy olow do mementu gdy na wadzie bylo 11kg (garnek z rurka wazyl 1kg) i w ten sposob zrobilkismy sobie 4x10kg 8x5kg
latwe to nie jest... ale....
gdy za malolata chcialo sie pocwiczyc bylo trzeba sie pomeczyc...
...
Napisał(a)
przeczytalem caly temat i ciekawia mnie odwazniki z pkp, lecz zwrucilem uwage ze slupy z obciazeniami w moim miescie sa tylko w okolicy rozjezdni i itp. (ogolnie budynkow pkp) i boje sie je pozyczyc XD. Znajde te obciazenia na jakims totalnym zadupiu ?
...
Napisał(a)
ja zrobilem obciązenie z blachy od pieca kaflowego wyciolem kwadraty dziure w srodku i gitara taka blacha o wymiarach 60cm na 30cm wazy jakieś 40 kg
Poprzedni temat
MŚ w piłce ręcznej - Czy ktoś kibicuje ?
Następny temat
Muzyka do ćwiczeń
Polecane artykuły