lata najleprzych przyrostow:)

mam takie pytanie zwozne z wiekiem zaczelem trenowac gdy mailem 16lat chwicze jzu 2lata zwiekrzyc wage ejst mi bardzo ciezko diete mam trenuje ciezko ale waiadomo ze i tak to wrzystko poli idzie teraz mam 18lat i od kilku miesiecy trnuje ze mna brat 24lata i jemu wrzystko szybko rosnie wadomo ze kady ma inne geny ale czy wiek tez ma cos do tego??

chodzi mi o to aby nim ćwiczył a nie do jadł
tu poprawka jedź FBW <oto link >
https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html 

a jaki masz trening i kiedy ostatni raz go zmieniałeś? Jeśli trenujesz nim cały czas a brat zaczął od niedawna to wiadomo ze będzie mial lepsze przyrosty, zmień plan i nie przejmuj sie tymi wymiarami bo stres też robi swoje

nie wiem jaki brat ma starz na silowni ale jak zaczyna to wiadomo że szybciej rośnie od Ciebie

taki dorosły chłop a "najlepSZych" nie umie poprawnie napisac

czlowieku jak nie masz nic modrego do napisnia to zamilcz!!!!!

naucz sie pisac "mondry" patyczaku

najlepsze przyrosty byly w latach 80-tych

a dlaczego ty 80tych??

A jak myslisz?

wtedy zywnosc nie byla tak oszukiwna jak teraz??

blisko jestes, kiedys wszyscy kupowali dietanabol ale ostatnio to wycofali

jaka szkoda hehe

a dietanabol był na kartki??