patyczak19

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

190

przeczytanych postów

9383

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta suchy chleb dla konia

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.07.2009 (02:31)

Data rejestracji 19.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	mz 251 mtz <br><br>.	9	2009-07-09 16:13
Doping - zdjęcia	[FAKE] Meta Akrihin	40	2007-04-24 16:34
Targowisko	silownia za smieszne pienodze 100kg obcoznia 2lawki itp za 650zl mam na sprzedasz silownie zalezy mi na czasie!!!! http://www.allegro.pl/item380626699_silownia_wyposazenie_silowni_obciazenie_lawka.html	10	2008-06-14 13:31
Targowisko	""chodziez"" sprzet na silke sprzedam (oplice pily) mam na sprzedy okolo 100kg ciezarkow lawczke plaska i lawczke hes do wysnia glowa w dol wycog katlona 2sztangi hankielki moje gg9097725	13	2008-05-03 21:37
Targowisko	simson kupie kupie simsona okoloice poznania pily;) pilnie!!	0	2008-03-23 21:48
Po siłowni, o siłowni	za ile ?? <br><br>witam mam zamiar spzredac laweczke ile moge dostac za nia??	4	2008-03-12 18:10
Po siłowni, o siłowni	lata najleprzych przyrostow:) mam takie pytanie zwozne z wiekiem zaczelem trenowac gdy mailem 16lat chwicze jzu 2lata zwiekrzyc wage ejst mi bardzo ciezko diete mam trenuje ciezko ale waiadomo ze i tak to wrzystko poli idzie teraz mam 18lat i od kilku miesiecy trnuje ze mna brat	19	2008-02-09 23:36
Po siłowni, o siłowni	To nie fitness kluby!! <br><br>;)	43	2008-02-05 19:06
Targowisko	hes maszyna http://allegro.pl/item307539221.html zaprszam moze ktos zaintresowny??	1	2008-02-03 21:48
Targowisko	hes maszyna do ud <br><br>sprzedam to co na fotce brak sztabek	0	2008-01-15 21:40
Targowisko	-->obcoznie<--- na wycag ""kupie""!! takj jak w temcie najlpiej z okolic pily poznia	1	2007-12-24 22:46
Po siłowni, o siłowni	sztabki wycog gdzie mozna kupic sztabki an wycog i ile kosztuje 1kg szabki ??	4	2007-12-22 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	rozwolnie zawsze jak zjem tworug to mam skake co robic mam jesc moze ten twarug z czyms zebuy to sie jakoes wymieszlo w dupie czy co bo sma nie wiem 100g zawsze jem	22	2007-11-28 21:42
Po siłowni, o siłowni	napinanie miesni mam takie pytanie podczas trningu popuja sie miesnie od wysilku ciezarow itp wtedy miesnei sie katuja duze ilosci krwi przepukuje nasze kochne meisnie a co za tym idzie wrzystko skladniki do przyrostow szybcie dochdza do miesni:d no i moje pyanie	7	2007-11-24 16:57
Trening dla zaawansowanych	biceps <br><br>mam takie pytanie bo ja sie jzu gubie w tym wiec wole spytac ta czesc bicepsa ktura zaznaczylem na fotce jest bardzej zagrzowna gdy czymamy sztange szesej niz szerokosc barkow czy wezej??	7	2007-11-18 20:10
Po siłowni, o siłowni	regenracia no wlasnie mam takie pytanie co do regneraci mieszni najleprza regnreacia jest gdy czlowie spi :p a moje pyanie jest takie jak ja siedze na kompie to czy tez regneruje miesnie w pobnym stopnu co sen?? czy nie	4	2007-11-18 14:11
Po siłowni, o siłowni	wojsko jak uniknoc witam mam takie pyanie cienie ludiz an tym forum dlatego ze maja niesamowite umysly pomalu zbliza sie 18stka no i niedlgo dostne wezwnie an pobur a ja neiche isc do wojska wiec jzu pomlu czeba kobinowc i	47	2007-11-04 21:23
Trening dla zaawansowanych	kontuzia barkow witam co amm zrobci od jakies czas zaczla mi spadacsila na klacie nie wiedzlem o co chodzi zawsze przy wycisknu strasznie mnie barki bolaly bo zaczlem troszke ostrzej katowac klate mam teraz sobie zorbic przerwe zeby barki wrucily do normy czy lpiej	7	2007-11-08 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	male pytanie witam mam male pytanie troszke dziwne ale musze je zadac jak nie bede mil dobrze dobranej diety wrzystko wyliczone itp a bede jadl normanie ale duzo i zawsze od syta 5posilkow dzienie to prztyje dodam ze ejstem duzdy waze 68kg przy 180wzroscie<img	3	2007-11-03 19:33
Trening dla zaawansowanych	problem <br><br>chodizl mi o wycisnie sztngi zza karku dalem fote dla leprzego wytumacznai na fotce jest pokazny przysat a mi choidz o to ze ja nie moge sztangi tak deleko opuscic bo mnie bola barki porostu	7	2007-10-18 12:21
Odżywki i suplementy	nie wiem co wybrac suchajcie chlopki mam takie pytanie co lepiej kupic mega mass xxl-2kg czy lepiej kupic gainer 737 4kg wiecei pewne dlaczego pytam bo to jets pobna cena a kasy za duzo nie mam wiec co lepiej kupic??	18	2007-10-09 21:04
Po siłowni, o siłowni	mobile action MA-620 irda sory ze tu umieszczam tu ten tema ale nie wiem gdze znales odpowec mam sagema my400x i irde "mobile action ma-620" no i tu moj problem bo nie moge zgrywac z komurki zdiec ani dzwonkow a z kopa na tefon moge mozew wie ktos czego to jest wina ?? mal	2	2007-07-26 18:00
Odżywki i suplementy	mam male pytanie mam kreatyne od roku otwarta i czy nic sie z nia nie stalo bo che sobie cykla teraz wlnoc tylko nei wiem czy jak byla otwarta czy sie nadaje czy ja wyrzucic?? prosze odpowec pozdro	3	2007-07-08 00:11
Odżywki i suplementy	gajner czesc mam do was pytanie cyz sie opklaca to kupic http://www.allegro.pl/item183994752_jak_zrobic_tani_gainer_5900g_za_91_zl_hit_.html czy cos innego radzice z gory dziekuje	7	2007-04-21 12:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	mz 251 mtz	2009-07-10 14:55
Targowisko	mz 251 mtz	2009-07-09 16:18
Targowisko	mz 251 mtz	2009-07-09 16:14
Targowisko	mz 251 mtz	2009-07-09 16:13
Doping - zdjęcia	[FAKE] Meta Akrihin	2009-07-09 16:08
Po siłowni, o siłowni	rocki 6	2008-07-12 15:41
Po siłowni, o siłowni	rocki 6	2008-07-12 15:39
Po siłowni, o siłowni	rocki 6	2008-07-12 15:37
Po siłowni, o siłowni	rocki 6	2008-07-12 15:34
Galeria Zdjęć	cromwell-fotki -aktualna forma str28 /35	2008-06-18 00:52
Targowisko	silownia za smieszne pienodze 100kg obcoznia 2lawki itp za 650zl	2008-06-18 00:42
Targowisko	silownia za smieszne pienodze 100kg obcoznia 2lawki itp za 650zl	2008-06-14 17:42
Targowisko	silownia za smieszne pienodze 100kg obcoznia 2lawki itp za 650zl	2008-06-14 14:02
Targowisko	""chodziez"" sprzet na silke sprzedam (oplice pily)	2008-05-19 12:09
Targowisko	""chodziez"" sprzet na silke sprzedam (oplice pily)	2008-05-07 21:59
Targowisko	""chodziez"" sprzet na silke sprzedam (oplice pily)	2008-05-04 21:12
Targowisko	""chodziez"" sprzet na silke sprzedam (oplice pily)	2008-05-04 21:10
Targowisko	""chodziez"" sprzet na silke sprzedam (oplice pily)	2008-05-04 21:10
Targowisko	""chodziez"" sprzet na silke sprzedam (oplice pily)	2008-05-04 21:09
Targowisko	""chodziez"" sprzet na silke sprzedam (oplice pily)	2008-05-04 07:31
Targowisko	""chodziez"" sprzet na silke sprzedam (oplice pily)	2008-05-03 22:01
Po siłowni, o siłowni	za ile ??	2008-03-12 18:16
Po siłowni, o siłowni	za ile ??	2008-03-12 18:11
Galeria Zdjęć	Trening w domu fotki do oceny	2008-03-01 12:59
Galeria Zdjęć	Dreso pare fotek - fotki z zawodów od strony 35	2008-02-29 12:56
Galeria Zdjęć	Dreso pare fotek - fotki z zawodów od strony 35	2008-02-28 21:39
Galeria Zdjęć	Dreso pare fotek - fotki z zawodów od strony 35	2008-02-28 21:38
Galeria Zdjęć	Dreso pare fotek - fotki z zawodów od strony 35	2008-02-28 21:36
Galeria Zdjęć	OCENA - 42LATA,NOWE FOTY STR. 13-14- ROK PÓŹNIEJ	2008-02-23 17:03
Galeria Zdjęć	Kilka fotek, kilka pytan ...	2008-02-20 17:52