ROZPIĘTKI - coś więcej

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 123316

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Grygory

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 218 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2500

A ja od poczatku dobrze robie rozpietki:D

dobry temat:P

Odważni nie żyją wiecznie, lecz ostrożni nie żyją wcale....

...

Skoab

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 429

Po co to wznawiasz?

ostatnia wypowiedz była październik 2007.;/

Śmierć chroni od miłości, a miłość od śmierci:)

...

zaskron

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2935 Wiek 98 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14118

****a popatrz na ostatnia date wypowiedzi przed toba
nie odswierzaj takich starych topikow

pzdr.

Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 17217 Wiek 47 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 86319

No i po co te uwagi do Grygorego? Przeszkadza Wam to w czymś, że post się przydał?

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...

Mario SSJ5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 193 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3016

Mawashi naprawde dobry artykuł ...teraz juz wiem jak poprawnie wykonywac rozpietki:

...

zaskron

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2935 Wiek 98 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14118

post moze sie przydal ale nie wiemy po co odswierzac. mogl przeciez przeczytac tylko i git. Tam bylo wszystko napisane co i jak.
Tak jak kiedys jeden inteligent odswierzyl w zeszlym roku chyba posta z 2005r

Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

...ale jak ju,z piszecie w jakims temacie to piszcie na temat- niepotrzebne są te jalowe spory

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Diablosus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 291

Mawashi nie zgodze sie z toba jesli chodzi o ilosc powtorzen wykonywanych w danej seri. Rozpietki jako cwiczenia rozciagajace powinno sie wykonywac conajmniej w 14-12 powtorzeniach :)

...