Płeć: Mężczyzna
Wiek: 26
Waga: 98
Wzrost: 168
Obwód klatki: ???
Obwód ramienia: ???
Obwód talii: ???
Obwód uda: ???
Obwód łydki: ???
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ???
Aktywność w ciągu dnia: raczej zadna, praca siedzaca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: sporty okazyjnie, wiekszosc w okresie lata
Odżywianie: teraz jest lepiej, duzo czytalem i wiem jak to wszystko dziala i staram sie zmienic swoja diete na zdrowsza
Cel: redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe: zadne
Stan zdrowia: oprocz otylosci bardzo dobry jedynie kondycja kiepska
Preferowane formy aktywności fizycznej: Jestem zmotywowany i chce chodzic co drugi dzien po 2 godz, obecnie duzo biegam na silowni a malo ciezarow bo boje sie ze nabiore masy a chce schudnac
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Hot-Rox Extreme
Whey Protein
Fat burner
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie wiem co to jest
Stosowane wcześniej diety: przerozne, najczesciej dieta szwedzka