TEST:Masz być jak Tommy Lee Jones w "Ściganym"-dsdamian

Dzięki wszystkim za rady podczas testu, za ciekawą rozmowe itp.
Mam nadzieję że was nie zawiosłem, bo z dietą momentami dawałem ciała. Jakbym żarcie na 100% przytrzymał efekty mogłyby być nieziemskie.
POZDRO!

o-o pierwszy!!!! czytam ale widac ze cie zlalo tluszcyzkiem :D na babechu... ogolnei myslalem ze bedzie lepiej no ale jest jak jest lap soga ;] (chyba wczesniej nie dalem)
ps jedziesz z redukcja!!

Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-02-06 15:57:04

Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-02-06 15:58:10

jade z redukcją jade
no w pasie przyszło, ale prostowniki na bank urosły bo martwego nie odpuszczałem.
Mimo to w pasie grubo i teraz skupiam sie tylko i wyłącznie na redukcji.

Proszę moda o zmiane tematu na:
TEST:Masz być jak Tommy Lee Jones w "Ściganym" str.44

i z góry dzięki

jaka masz zyciowke w przysiadzie ?? i klata troche lipa... nie zbyt fajnei to wyglada... umnei tez niechce ruszyc :( - na klate ile ??

Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-02-06 16:12:21

o kurde jest ladny efekt wymiary ladnie skoczyly

caly czas sledzilem raz wiecej raz mniej ale sledzilem

powodzenia przy wycince i daj z siebie wszystko

pozdrawiam

ja szczerze nie widzę zmian ale życzę powodzenia w przyszłości!!!

widać róznice w obwodach

Pozdrawiam

Najwieksza zmiana w plecach i barkach tylem, bardzo dobrze poszly. Ogolnie widac, ze urosles. Zestawik nie zmarnowany - gratz

nie widac
tak samo moglby podpisac te zdjecia
'przed treningiem' i 'po treningu'

slayerek, nie powiem ci dokładnie maxów bo nie sprawdzam.
przysiad moze 140-150, klata moze 120

moglbym podpisac przed treningiem i po reningu - fakt, bo tyle uroslem co normalnie na treningu puchnie

Zapomniałem dopisac że została mi masa towaru jeszcze, nie zjadłem wszystkiego. Jedyne co skończyłem całe to czysta orotine.
Białka chyba najmniej poszło, carbo jest nadal, tribulusa z połowa pudełka itd.