rok cwiczen :P ocencie, kolejne foty str.27,28,29

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 831 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9563

co jesc zeby przytyc

chyba zlapac amse ;p no pisalem Ci juz ja jem ryby kurczaki gotowane itp duzo bialka ( uzupelniaj gainerami ) i bedzie git :D pozdro

...Co nas nie zabije to nas wzmocni...

...

Samtron76e

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1376

MOze banas pokazesz jak z Twoja masa??:D jakies foto?

Wygrwa ten ktory upada a podnosi sie i idzie dalej..

...

coleman900

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 309 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1717

TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P

...

Kuyaviya

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 128 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2761

owsianka, jajka, ryz brazowy piers z kurczaka, banany orzechy włoskie, twarog poltlusty, oliwa z oliwek chleb razowy, musli tunczyk mleko to takie podstawowe produkty a jak wyliczyc bilans kaloryvczny to poszukaj se w odzywianiu

http://www.sfd.pl/Kuyaviya_/_Dziennik_-_cel:_nie_wejsc_w_koszulke_:P-t360468.html

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

słabo.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

coleman900

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 309 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1717

TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

"Miota nim jak szatan..."

...

coleman900

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 309 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1717

chłopaki zrozumialem swoj blad :P wrocielm wlasnie z silowni i mam papme jak nigdy.. wniosek ze robilem na sile a nie na mase... no bo 100 kg na klate przy wadze 66 i wzroscie 170 i wieku 16 lat to niezle chyba:)

TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P

...