partie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2511

Witam ,czy moglibyście mi pomódz. A mianowicie jakie partie mięśni najlepiej łączyć ze sobą na treningu. (biceps+klatka)? czy jak? do wykorzystania mam ławeczke(regulowana,rozpiętki,nogi)hantelki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DewoNN

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 549 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9866

pecy+bic
klatka+tric
barki+brzuch
nogi+przedramie

wydaje mi sie ze to jest optymalne polaczenie

...

Imcoej

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1353

klata triceps,plecy biceps barki nogi:) tak mniejwiecej ;D ale to w zasadzie nie ma duzego znaczenia poprostu musisz miec dobry plan i go porzadnie wykonywac

...

rklaweli

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2511

dzieki panowie :) biore sie do robienia planu i dam do korekty

...