SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

partie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1110

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 279 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2511
Witam ,czy moglibyście mi pomódz. A mianowicie jakie partie mięśni najlepiej łączyć ze sobą na treningu. (biceps+klatka)? czy jak? do wykorzystania mam ławeczke(regulowana,rozpiętki,nogi)hantelki.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 549 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9833
pecy+bic
klatka+tric
barki+brzuch
nogi+przedramie

wydaje mi sie ze to jest optymalne polaczenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1353
klata triceps,plecy biceps barki nogi:) tak mniejwiecej ;D ale to w zasadzie nie ma duzego znaczenia poprostu musisz miec dobry plan i go porzadnie wykonywac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 279 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2511
dzieki panowie :) biore sie do robienia planu i dam do korekty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13688
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12095 Napisanych postów 49517 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 382484
Podpisuje sie pod wypowiedzia zabisko

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: kubaskop@interia.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

trening cykliczny

nutloveb