- ławka płaska 4 serie 12,10,8,6
- ławka skośna 3 serie 12,10,8
- rozpiętki 3 serie
ale odnotowałem dziwny problem. W pewnym miejscu nie odczuwam przyrostu masy mięśniowej? Nie wiem jak to nazwać. Pokaże na obrazku umiejscowienie tego 'problemu'. Po bokach klatka ładnie się rozwija, jak należy. Natomiast w środku i lekko górnych częściach trudno zauważyć efekty, co dziwne tylko po jednej tronie klatki tak się dzieje. Co może być teego przyczyną?
Zmieniony przez - Krook w dniu 2007-12-22 15:10:07
Zmieniony przez - Krook w dniu 2007-12-22 15:10:16
Zmieniony przez - Krook w dniu 2007-12-22 15:10:59
Zmieniony przez - Krook w dniu 2007-12-22 15:11:08
Zmieniony przez - Krook w dniu 2007-12-22 15:11:25
Zmieniony przez - Krook w dniu 2007-12-22 15:11:35