I teraz pytanie brzmi...Shocka przed treningiem, to jasne, a co z tą kreatynką ? Bo jest na etykiecie napisane 4caps. po treningu tylko(tak trochę to dziwne dla mnie,ale tak jest i tak ma pewnie być kumpel jadł i dobrze na niego działało) Czyli,że jak?! Mam Shocka przed,a mono po? Ale to chyba by było zbyt dużo kreatyny jak na jeden dzień...mogę się mylić... Może np. trochę mniej po treningu ? np. 2 lub 3 ? no nie wiem co z tym zrobić,dlatego Was pytam o radę
P.S. a z tym zbyt dużo jak na jeden dzień...to chodziło mi o to,że po prostu chyba się zmarnuje jak zbyt dużo A TEGO TO JA BYM NIE CHCIAŁ!
Dziękuję z góry.
Pozdrawiam.
Janos.
Zmieniony przez - Janos. w dniu 2007-12-21 19:39:03
Zmieniony przez - Janos. w dniu 2007-12-21 19:40:32