dufia forma grudzień 2007

ramie 37cm
pas <80cm
noga >60cm

160kg martwy
115kg płaska
przysiad nie wiem



na biceps robie to co wszyscy tylko mniej bo z katowania ramienia już wyrosłem, sztanga prosta/łamana i młotki

kształt to genetyka i nic więcej


jeszcze tej zimy robie mase na maksa :)

dzięki za komenty, to moja życiowa forma


ale jeszcze lepsza będzie w wakacje

bardzo ladnie, oby tak dalej pozdrawiam

idziesz w dobrym kierunku

ładny kiciuś sylwetka gobra pozdro sog

biceps bardzo dobry, reszta tez zreszta

Ladnie to wygladaSog.

pozdrawiam
Wesolych Swiat

E tam życiowa forma. Masz 17 lat. Wszystko przed Tobą. Tak trzymać.

nogi- nie widze nic specjalnego , chyba ze chodzi wam o te bialo-czerwone skarpetki bic- fajny:D tylko troche malutko cm:D masz dosyc dlugi tulow i slabo widac klatke ja sie napinasz ale jak na 1 rok stazu to jest bardzo dobrze: fajnie ci widac najszerszy przodem. plecki troche jakies zaniedbane takie jest tylko moje zdanie

oj zapomnialem :p jaka waga i wzrost:p