TEST- XP+CP & dodatki--->Masa by HoligaN90-podsumowanie STR.22

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

vivek3

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1669 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30962

edytuj posty, nie nabijaj postów hrhrh

Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...

...

HoligaN90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 777 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8196

desie

wlasnie edytowalem drugiego posta zeby usunac wszysko, bo mi sie 2 razy wbilo, a ty mi tu wbijasz...wrwrrrrr

niech no ja wroce na W-F

hehe

Pamiętaj! Nie znam strzachu, więc jedź na plaże-przyzwyczajaj się do piachu!!!
http://www.sfd.pl/~TAJEMNICA_ZDROWEGO_JEDZENIA:_27_waznych_porad_~_!-t358150.html - Tajemnica zdrowego zywienia ~ !

http://www.sfd.pl/~TEST-_XP+CP_&_dodatki--->Masa_by_HoligaN90-t360772.html -Zapraszam!!!

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 44489

dla pocieszenia, mięcho, warzywa i reszta stuffu ma iść od styczna w górę o jakieś 30-50 gr...

Ciężkie czasy nadchodzą...

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

vivek3

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1669 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30962

dla pocieszenia, mięcho, warzywa i reszta stuffu ma iść od styczna w górę o jakieś 30-50 gr...

Browar tez

niech no ja wroce na W-F

To Ci reszte palców powybijam

Ps dobra szama, wreszcie ktoś tutaj wpada i czasem nie prowadzisz monologów hrhr

Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...

...

HoligaN90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 777 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8196

King89 no niestety, zato moge sie zalozyc, ze pasza dla kaczek tanieje z dnia na dzien

vivek3 tez sie ciesze, ze nie gadam do monitora

5-tki, trening nr.4
Wlasnie wrocilem z silki, jeszcze spompowany bo jechalem samochodem. Masakrycznie duzo ludzi bylo ale trening wykonany w pelni. Kazde powtorzenie zrobione samodzielnie co mnie bardzo cieszy (oby w piatek bylo rownie dobrze).
Za jakies 10-15 minut WPC a pozniej potreningowy.

Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-12-10 19:21:31

...

HoligaN90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 777 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8196

I nadszedl czas na potreningowy:
-ryz 125g
-kurak 200g
-pomidor
-orzechy 25g

Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-12-10 20:43:55

...

HoligaN90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 777 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8196

DZIEN 37

Dzisiaj nietreningowy wiec poprostu odpoczynek.
Szama oczywiscie zjedzona, do szkoly wzialem nieco smietany bo mi juz sie znudzilo upychanie ryzu z serem, a tak to no problemo i zjedzone ze smakiem.
Pozniej o 14 WPC i Carbo, a o 16 takie sobie cos:

po 19 poszlo Carbo + CP, pozniej WPC.
A zaraz sie zabieram za przed ostatni posilek. W sumie to samo co wczesniej tylko ryz zamiast makaronu(taki to juz standard)

Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-12-11 20:41:18

...