Mój blog treningowy: http://www.sfd.pl/Koluszek/BLOG-redukcja-t365743.html
Przyszedł czas na małe uaktualnienie.
Wstawię kilka nowych fotek z najnowszymi nabytkami
To paski na nadgarstki do większych ciężarów.
A to ciężarki przy których można te paski wykorzystać
Hantelki 2 x 61kg
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html - jak zaczac
http://www.sfd.pl/JAK_UŁOŻYĆ_WŁASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html - jak ulozyc trening
http://www.sfd.pl/Moja_silownia_!!-t355278.html - Moja silownia
Pozdrawiam wszystkich :)
liczy sie wytrwalosc i walka z samym soba...
bo to co Cie nie zabije to cie wzmocni ;)
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-05 19:22:01
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html - jak zaczac
http://www.sfd.pl/JAK_UŁOŻYĆ_WŁASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html - jak ulozyc trening
http://www.sfd.pl/Moja_silownia_!!-t355278.html - Moja silownia
Pozdrawiam wszystkich :)
ładny sprzęt i czysty ale to juz ci pisałem wczesniej
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html - jak zaczac
http://www.sfd.pl/JAK_UŁOŻYĆ_WŁASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html - jak ulozyc trening
http://www.sfd.pl/Moja_silownia_!!-t355278.html - Moja silownia
Pozdrawiam wszystkich :)
Szacuneczek dla Ciebie i SOG!!
Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2007-12-05 20:25:49
Dawkowanie różnych kreatyn:
http://www.sfd.pl/_Dawkowania_Różnych_Kreatyn_-t257957.html
Gainery:
http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY_zestawienie-t252665.html
siłka pełen full mega ziper wypas
masz wszystko czego potrzeba i jeszcze ten porządek ... nie to co u mnie podobają mi się te hantle, nawet u mnie na tej "profesjonalnej" siłowni na ktorą chodze sa tylko hantle do 41kg no coż, nie ma co narzekać bo nawet ich nie dam rady wykoszystać. A wracając do tematu Twojej siłki to do jestes juz wstanie takich duzych hantli do czegos uzywać ?? mieszkasz w bloku czy w domu normalnym ??
Szkoda ,ze jeszcze nie pracuje bo bym se sprawił taki sprzęcior
ps. jak chcesz to oceń porządek w mojej
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
Mieszkam w domu jednorodzinnym w Anglii (środkowo-wschodniej).
Zmieniony przez - sebapl w dniu 2007-12-05 22:12:22
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html - jak zaczac
http://www.sfd.pl/JAK_UŁOŻYĆ_WŁASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html - jak ulozyc trening
http://www.sfd.pl/Moja_silownia_!!-t355278.html - Moja silownia
Pozdrawiam wszystkich :)