Moja silownia !!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Koluszek

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1579 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9647

Świetna siłownia, oczywiście daję ,,Super", sypię SOGaczem i ślę serdeczne pozdrowienia

Mój blog treningowy: http://www.sfd.pl/Koluszek/BLOG-redukcja-t365743.html

...

sebapl

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2366 Wiek 50 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 6196

Dzięki za opinie.
Przyszedł czas na małe uaktualnienie.
Wstawię kilka nowych fotek z najnowszymi nabytkami

To paski na nadgarstki do większych ciężarów.

A to ciężarki przy których można te paski wykorzystać

Hantelki 2 x 61kg

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html - jak zaczac
http://www.sfd.pl/JAK_UŁOŻYĆ_WŁASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html - jak ulozyc trening
http://www.sfd.pl/Moja_silownia_!!-t355278.html - Moja silownia
Pozdrawiam wszystkich :)

...

albi666

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 597 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5764

sebapl SOG :) na prawde bardzo ladnie:) miejsca moglo by byc wiecej :) ale wazne zeby byl porzadek i checi a wyniki beda;) pozdro :)

liczy sie wytrwalosc i walka z samym soba...
bo to co Cie nie zabije to cie wzmocni ;)

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

sebapl ehe widać ze na paskach napis Gold's Gym jest markerem napisany

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-05 19:22:01

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

sebapl

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2366 Wiek 50 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 6196

Tak napisałem ,ale kurcze nie chce zejść -jakiś niezmazywalny ten marker

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

ładny sprzęt i czysty ale to juz ci pisałem wczesniej

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

sebapl

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2366 Wiek 50 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 6196

Na bałagan sobie nie mogę pozwolić -wiesz żona i te sprawy

...

KAROL_PL

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2336 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16916

Woooow ja też chce taką siłke!

Szacuneczek dla Ciebie i SOG!!

Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2007-12-05 20:25:49

Dawkowanie różnych kreatyn:

http://www.sfd.pl/_Dawkowania_Różnych_Kreatyn_-t257957.html

Gainery:

http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY_zestawienie-t252665.html

...

marceliono

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19334

sog jak nic!!

siłka pełen full mega ziper wypas

masz wszystko czego potrzeba i jeszcze ten porządek ... nie to co u mnie

podobają mi się te hantle, nawet u mnie na tej "profesjonalnej" siłowni na ktorą chodze sa tylko hantle do 41kg

no coż, nie ma co narzekać bo nawet ich nie dam rady wykoszystać. A wracając do tematu Twojej siłki to do jestes juz wstanie takich duzych hantli do czegos uzywać ?? mieszkasz w bloku czy w domu normalnym ??
Szkoda ,ze jeszcze nie pracuje bo bym se sprawił taki sprzęcior

ps. jak chcesz to oceń porządek w mojej

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...

sebapl

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2366 Wiek 50 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 6196

W tej chwili max ile wykorzystuje to 43kg przy wiosłowaniu jednorącz ,ale myślę ze za jakiś czas dojdę do tych 60kg. Na szczęście można zdjąć trochę obciążenia i wtedy ćwiczyć bez problemu.
Mieszkam w domu jednorodzinnym w Anglii (środkowo-wschodniej).

Zmieniony przez - sebapl w dniu 2007-12-05 22:12:22