Sok "Kubuś" czy carbo z Olimpu?

Ja stosuję carbo

A może tak bezpośrednio po treningu Glukoza z Delecty + banan i następnie wysokobiałkowy posiłek po treningowy ?

no włąsnie glukoza spozywcza to sredni pomysł...mało to odzywcze, są kozystiejsze rozwiazania...no ale oczywiscie w ost...

dlaczego glukoza to średni pomysł i dla czego jest mało odżywcza?
potreningu wegle proste-glukoza są to same węgle proste


Zmieniony przez - ommen w dniu 2007-12-02 12:48:55

nofatuk
dlaczego z cytryną ?

Nofatuk napisał: Banan! Woda z miodem i cytryną! płatki ryzowe z miodem! chłopie...nie szkoda Ci kasy na te karbo? jest mnustwo naturalnych rozwiazan rózni dobrych jak karbo.

Heh wiesz co ci powiem jak byś dobrze pomyslał i obliczył to więcej wyda pięnmiędzy na te wszystkie rzeczy po treningu co napisałeś niż na Carbo. węgle są tanie jakie byś nie kupywał. Biogenix Carb BX jest bardzo dobre i bardzo tanie. pozdrawiam

Zalezy o jakim rodzjau wysilku fizycznym mowa.

Jezeli silownia to sam posilek potreningowy zjedozny do 30min po skonczonym treningu bedzie ok.

Jezeli cos bardziej intensywnego jak np.bieg, i uprzesz sie ze nie potrzebne Ci nic w proszku typu carbo czy vitargo, mozesz zastosowac na 1-wszym miejscu rozgotowany bialy ryz nastepnie banany,miod, czy glukoze. MOzesz stosoac produkty zamiennie aby urozmaicac. Przyjmij wartosci ok 0.5-0.8gr na kg masy ciala.

Pozdrawiam

ja tam zawsze jem duzego banana i jest si

nigdy nie pilem carbo nie wiem jak smakuje nawet

poczytajcie o carbo. Jedyne dobre aktualnie to vitargo i jest stosunkowo drogie, na pewno nie wychdzi taniej niz normalne jedzenie a mysle ze lesze normalne niz syntetyki. człowiek został sworzony do jedzenia ryzu a nie e pińcet.
cytryna ma sporo witamin i ładnie sie uzupełniaja z miodem. Tylko nie rozpuszczajcie miodu w goracej wodzie, w temp 70C traci swoje zdrowotne własciwości

Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-12-02 19:11:46

Oj nofatuk, powiem tylko tak: "******ŁY GADASZ". Jeżeli sądzisz tak o Carbo to ok każdy ma swoje zdanie ale bez tego ani rusz i to jest 100% prawda. Jak jesz te banany to jedz dalej, nie powiem bo to jest dobre ale nigdy nie mów że Carbo jest złe. pozdrawiam