Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
Ja stosuję carbo
...
Napisał(a)
A może tak bezpośrednio po treningu Glukoza z Delecty + banan i następnie wysokobiałkowy posiłek po treningowy ?
...
Napisał(a)
no włąsnie glukoza spozywcza to sredni pomysł...mało to odzywcze, są kozystiejsze rozwiazania...no ale oczywiscie w ost...
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
...
Napisał(a)
dlaczego glukoza to średni pomysł i dla czego jest mało odżywcza?
potreningu wegle proste-glukoza są to same węgle proste
Zmieniony przez - ommen w dniu 2007-12-02 12:48:55
potreningu wegle proste-glukoza są to same węgle proste
Zmieniony przez - ommen w dniu 2007-12-02 12:48:55
...
Napisał(a)
Nofatuk napisał: Banan! Woda z miodem i cytryną! płatki ryzowe z miodem! chłopie...nie szkoda Ci kasy na te karbo? jest mnustwo naturalnych rozwiazan rózni dobrych jak karbo.
Heh wiesz co ci powiem jak byś dobrze pomyslał i obliczył to więcej wyda pięnmiędzy na te wszystkie rzeczy po treningu co napisałeś niż na Carbo. węgle są tanie jakie byś nie kupywał. Biogenix Carb BX jest bardzo dobre i bardzo tanie. pozdrawiam
Heh wiesz co ci powiem jak byś dobrze pomyslał i obliczył to więcej wyda pięnmiędzy na te wszystkie rzeczy po treningu co napisałeś niż na Carbo. węgle są tanie jakie byś nie kupywał. Biogenix Carb BX jest bardzo dobre i bardzo tanie. pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zalezy o jakim rodzjau wysilku fizycznym mowa.
Jezeli silownia to sam posilek potreningowy zjedozny do 30min po skonczonym treningu bedzie ok.
Jezeli cos bardziej intensywnego jak np.bieg, i uprzesz sie ze nie potrzebne Ci nic w proszku typu carbo czy vitargo, mozesz zastosowac na 1-wszym miejscu rozgotowany bialy ryz nastepnie banany,miod, czy glukoze. MOzesz stosoac produkty zamiennie aby urozmaicac. Przyjmij wartosci ok 0.5-0.8gr na kg masy ciala.
Pozdrawiam
Jezeli silownia to sam posilek potreningowy zjedozny do 30min po skonczonym treningu bedzie ok.
Jezeli cos bardziej intensywnego jak np.bieg, i uprzesz sie ze nie potrzebne Ci nic w proszku typu carbo czy vitargo, mozesz zastosowac na 1-wszym miejscu rozgotowany bialy ryz nastepnie banany,miod, czy glukoze. MOzesz stosoac produkty zamiennie aby urozmaicac. Przyjmij wartosci ok 0.5-0.8gr na kg masy ciala.
Pozdrawiam
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
ja tam zawsze jem duzego banana i jest si
nigdy nie pilem carbo nie wiem jak smakuje nawet
nigdy nie pilem carbo nie wiem jak smakuje nawet
...
...
Napisał(a)
poczytajcie o carbo. Jedyne dobre aktualnie to vitargo i jest stosunkowo drogie, na pewno nie wychdzi taniej niz normalne jedzenie a mysle ze lesze normalne niz syntetyki. człowiek został sworzony do jedzenia ryzu a nie e pińcet.
cytryna ma sporo witamin i ładnie sie uzupełniaja z miodem. Tylko nie rozpuszczajcie miodu w goracej wodzie, w temp 70C traci swoje zdrowotne własciwości
Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-12-02 19:11:46
cytryna ma sporo witamin i ładnie sie uzupełniaja z miodem. Tylko nie rozpuszczajcie miodu w goracej wodzie, w temp 70C traci swoje zdrowotne własciwości
Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-12-02 19:11:46
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
...
Napisał(a)
Oj nofatuk, powiem tylko tak: "******ŁY GADASZ". Jeżeli sądzisz tak o Carbo to ok każdy ma swoje zdanie ale bez tego ani rusz i to jest 100% prawda. Jak jesz te banany to jedz dalej, nie powiem bo to jest dobre ale nigdy nie mów że Carbo jest złe. pozdrawiam
Polecane artykuły