...
Napisał(a)
pocztaek 45 kg na maxa
po 6 miechac 85kg
po 6 miechac 85kg
Zobacz szczera prawda!
http://www.sfd.pl/Artykuł_o_pakerach_Fajnie_sie_czyta_ZAPRASZAM-t340036.html
...
Napisał(a)
jak zaczynałem to było 20kg na raz
tera jest ponad 110kg (po 2 latach)
tera jest ponad 110kg (po 2 latach)
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
Lekcja 19
Temat: Ile wyciskaliście na klatę gdy zaczynaliście ???
Temat: Ile wyciskaliście na klatę gdy zaczynaliście ???
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
NOtatka do lekcji; nie pamietam, ale napewno wiecej niz 35 jak byłem 1 raz na siłce w wieku 14 lat. Teraz troszke wiecej.
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
ja 80 kg a bylem pare razy na silowni w zyciu kolega z silki moj mowi ze to dobry wynik bo waze 70 kg a moj kolega co trenuje dluzej odemnie judo (ma czasrny pas juz) to 100 pocisnol od samego judo-)
...
Napisał(a)
na pierwszym treningu pamiętam dokładnie 16 sierpnia 2005 pocisnołem 44kg, a na serie nie mam pojęcia ile. Po 3 miesiącach treningu coś około 60kg, niecałe pewnie.
...
Napisał(a)
Za pierwszym razem 55 i 4x50 w serii. Po 3,5 miesiąca 6x 60 , a maxa nie sprawdzałem.
Poprzedni temat
Domowa "sztanga"
Następny temat
ile wyciskacie?
Polecane artykuły