SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Twoja Chwila Prawdy IV

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 475268

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
GISZMAN D.Geler
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3624 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25684
Wiem Body na wiosne mam w planach przygotować jeszcze lepszą forme3/4 kilo więcej przy tej lub lepszej rzezbie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
GISZMAN D.Geler
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3624 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25684
He he to akurat jeszcze wisi plan Grzesia,który zresztą tu podawał,tzn w 3 cześci Chwili Prawdy.Właśnie go zakończyłem,na plus plecy,barki,kaptury i klatka dobrze zareagowały na tego typu trening.Niestety nogi potrzebują więcej ilości powtórzeń,to już wiem na pewno i drugi raz nie będe celował w duży ciężar przy ich treningu,to samo tyczy się chyba łapkia dokładnie bica bo triceps nawet fajnie zareagował.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1258 Wiek 46 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 55306
gregor rewelka tnij i wysuszaj bedzie super niski jestes to z 92 kg by stykło na mega zyle
BL masa idzie ale widac ze kształtna
Giszman widac ze stworzony do tego sportu jest super

pozdro byki !!

3 mechy bez treningow!

...
Napisał(a)
Usunięty przez GREGOR_ian za pkt 1 regulaminu
GISZMAN D.Geler
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3624 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25684
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3154 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 40358
wszystko ladnie i proporcjonalnie:) bareczki i klatka mi sie podobaja jaka waga aktualnie wymiary ?

Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-23 23:52:42

....... IT'S.......
... MY...
....... LIFE .......

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 283 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9050
BL juz chwile obserwuje Twoje posty, Twoje przemiany i robisz to jak profesjonalista. Cwicze od niecalego poltora roku i powiedzmy ze troche tej wiedzy zebralem, ale z tego co widze i czytam to serio malo Chcialbym kiedys wybrac sie na zawody, z tym ze cwicze sam z kolegami o mniejszym stazu niz ja i nie ma mnie niczego kto nauczyc, moglbys mi kiedys poswiecic chwilke?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
GISZMAN D.Geler
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3624 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25684
Smyry waga pod 86 dobija,więc moje maksimum jak do tej pory.Już wiem,że będzie lepiej bo to dopiero połowa mojej drogi
Co do wymiarów to nie wiem bo nie mierzyłem się długi czas,lustro i waga są moimi wyznacznikami.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Pogromca czytaj dużo forum.Tu nauczysz się najwięcej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
giszman ta reke dorobic i bedzie kompletnie na twoja wage

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
GISZMAN D.Geler
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3624 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25684
Wiem Łukaszu.Był trening Grzesia teraz kolei na Twój,myśle że jakieś 6 tyg.polece na nim...sama sztanga i wolne uginania 10 sek w góre 10 w dół.10 lat trenuje ale tej metody jeszcze w moim treningu tak na prawde nie było,więc może tego właśnie szukam...oby
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Osłonki przy superdrolu

Następny temat

Meta a estrogeny

WHEY premium