Darek masz sylwetkę jaką chciałbym kiedyś wypracować, dużo mięcha i kazda partia ładnie rozwinięta, masakra jak dla mnie
Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-12-18 00:47:40
Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-12-18 00:47:40
...
Napisał(a)
Dibo22
V-Mistrz SFD
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
4502
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
71758
...
Napisał(a)
jonny braw
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2718
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42679
Ojcze slyszales oskarzaja CIe ze mnie molestowales wez no cos z jordanem zrob
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Synu ja nikomu nie mowilem.
Daje slowo harcerza
Daje slowo harcerza
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
2320
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
65191
Dibo duzo Ci nie brakuje , z kaltka tez maiłęm problemu bo waliłem za duze ciezary , z jakies 7 miesiecy temu jescze po 170kg x 5 powtrz na płaskiej, teraz maks robie na plaskiej 110kg x 10powtrz , oglonie zmniejszylem ciezary ,a zaczolem trenowac bardzo dokladnie i z krótkimi przerwami i dzieki temu odrazu ruszyłem z miejsca.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
i tak nie zrozumie.
A jak juz to na 2 treningi.
Dibo jest silaczem a nie kulturysta.
Ja zmniejszylem ciezary i moze nie widac tego ale sam po sobie widze ze sylwetka i ksztalt miesni na plus duzy plus.
A jak juz to na 2 treningi.
Dibo jest silaczem a nie kulturysta.
Ja zmniejszylem ciezary i moze nie widac tego ale sam po sobie widze ze sylwetka i ksztalt miesni na plus duzy plus.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
2320
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
65191
Ja widze , tylko przy takich wymiarach zmany mocno zauwazalne zachodza bardzo powoli, dołozyc troche miesa jest naprawde bardzo ciezko.
Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2007-12-18 01:11:22
Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2007-12-18 01:11:22
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2718
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42679
ja od teraz zamieniam sie w kulturyste, zmniejszylem ciezary a plaskiej nie robilem od 3 tygodni dla mnie wczesniej bylo to nie do przyjecia ale teraz obralem inne priorytety i d nich bede dazyl 
to glownie dziala psychika bo kazdy widzi jak sie macha 170kg na sztange a pozniej robi sie technicznie okolo 110 max 120kg i kazdy mowi ale spadki albo dogaduje i czasem ciezko jest nie pokazac sily ale na szczescie mam to za soba. to co mialem do udowodnienia udowodnilem teraz bede udowadnial sobie
to glownie dziala psychika bo kazdy widzi jak sie macha 170kg na sztange a pozniej robi sie technicznie okolo 110 max 120kg i kazdy mowi ale spadki albo dogaduje i czasem ciezko jest nie pokazac sily
ale na szczescie mam to za soba. to co mialem do udowodnienia udowodnilem teraz bede udowadnial sobie ...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
2320
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
65191
z zdjeciami to jest jescze taki problemze robimy je słabej jakosci aparatami czysto amatorskimi ,dlatego zawsze na fotkach gozej wychodzimy , ale jakby wział nas jais fotograf dobrze oswietlili probil profesjonalnym aparatem fotki to by mozna powiedziec ze by oddawaly to co jest w realu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ty to jony sluchaj siebie a nie ludzi dookola. jak zaczniesz przestawac zwracac na nich uwage i srobowac soje ego to zaczniesz odnotowywac wyniki
jesli chodzi o kulturystyke.
Ja juz sie dawno przestalem ogladac.
No moze nie do konca bo za dupami sie jeszcze ogladam
zartowalem
jesli chodzi o kulturystyke.
Ja juz sie dawno przestalem ogladac.
No moze nie do konca bo za dupami sie jeszcze ogladam
zartowalem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2718
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42679
nie slucham ludzi do okola, niedawno przestalem i juz widze pierwsze efekty wiec bedzie dobrze juz to czuje
wiec bedzie dobrze juz to czuje
Poprzedni temat
Osłonki przy superdrolu
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Meta a estrogeny
