dariusz189
jordan walenie omy ed w twoim wypadku nie wiem czy wyjdzie ci na dobre, a do dlatego ze masz spory bf i przy takiej dawce tescia tłuszczyk zawsze troche wzrosnie i potem bedziesz miał powazny problem aby to zgubic, dlatego jak juz jedziesz na takim cyklu to musisz diety pilnowac , jesc tylko wegle o niskim indeksie IG oraz nie zaduzo tych wegli maks 2,5g inaczej bedziesz wygladał jakbys wpadl do ula.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
2320
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
65191
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja robie ze 100kg uginanie nadgarstkow 10-15 powt
Nie widzialem zeby ktos robil wiekszym u mnie.
Ale przedramie mam silne od wykrecania uszu.
Odnosnie ss to chlopak to co pisze to nie mija z prawda
Znam osobiscie.
Chantlami najwiecej na barki poszlo 55kg czyli najwiekszymi na 12T 6razy ze swiadkami.
Jordi a ty to sie wez za miche
Nie widzialem zeby ktos robil wiekszym u mnie.
Ale przedramie mam silne od wykrecania uszu.
Odnosnie ss to chlopak to co pisze to nie mija z prawda
Znam osobiscie.
Chantlami najwiecej na barki poszlo 55kg czyli najwiekszymi na 12T 6razy ze swiadkami.
Jordi a ty to sie wez za miche
...
Napisał(a)
vladox
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
206
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10241
myślicie panowie ze zwiększanie dawek to jest wyjscie ,mi wydaje sie ze nie!! jak to ktos napisał połowa i tak idzie w kibel ,widuje takich co walą 2omki ed i wygladają jak zatłuszczone wieszaki sama woda i tłuszcz wydaje mi sie ze trzeba optymalnie dobierac dawki azeby wykorzystać to w sposób racjonalny pozdrawiam
zamieniam miligramy na kilogramy ..... oczywiście chodzi o witamine B complex.......
...
Napisał(a)
Marcin_Olb
MR SFD
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2749
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45388
Grzesiek widzisz jaki to dziwny sport !! Mi na sztandze jeszcze duzo do Ciebie brakuje a hanklami na barki robilem juz 56kg po 8 razy dotykajac nimi o barki a nie jak niektrzy do poziomu uszu. Najdziwniejsze ze wtedy bylem juz okolo 8 miechow OFF i na kreatynie jechalem Nawet na cyklu mialem minimalnie mniej sily. Pozdro
Nawet na cyklu mialem minimalnie mniej sily. Pozdro...
Napisał(a)
slawle
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
8571
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
90813
a Marcin bajki to nie w tym dziale
Marcin smieszne ale ja swoje rekordy tez bilem na off-ie
nie wiem czemu
dodam jeszcze ze przez takich ludzi jak Jordan to omki nie ma na rynku
omka dziennie, jak nie pojdzie to moze dwie
Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-11-14 13:51:51
Marcin smieszne ale ja swoje rekordy tez bilem na off-ie
nie wiem czemu
dodam jeszcze ze przez takich ludzi jak Jordan to omki nie ma na rynku
omka dziennie, jak nie pojdzie to moze dwie
Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-11-14 13:51:51
Shut The f*** Up And Train
...
Napisał(a)
smyryyyy
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3154
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
40358
Jordan jest dobrze...ale masz kurva arbuza na szyji:D 
....... IT'S.......
... MY...
....... LIFE .......
...
Napisał(a)
QRCZAK84
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4604
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
46038
ja robilem keidys wycisk hantlami dotykacjac wlasnie barkow przy opuszczaniu,od kiedy zmienilem i zatrzymuje wyzej to barki ruszyly z martwego punktu
jordi jakiego bolda walisz?
jordi jakiego bolda walisz?
...
Napisał(a)
biliwiget
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
10951
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
73516
tez zatrzymuj wyzej-na wysokosci nosa mniej wiecej
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
marcin moze inny ruch i inne partie sa silniejsze troche.
ja zazwyczaj nie wyciskam hantli moze to tez dla tego.
jak zwykle o zaklad chodzilo i najwieksze wzialem i pelne wyciskanie bo z takimi do uszu to by nie przeszlo w zakladzie tak samo jak przysiady. musialo byc czarno na bialym pelny i **** bez niedomowien.
Marcin a wogole to chcialbym zeby moje nogi tak wygladaly i zamienilbym sie za te wszystkie moje rekordy no i jeszcze dorzucil gainera z megabola
ja zazwyczaj nie wyciskam hantli moze to tez dla tego.
jak zwykle o zaklad chodzilo i najwieksze wzialem i pelne wyciskanie bo z takimi do uszu to by nie przeszlo w zakladzie tak samo jak przysiady. musialo byc czarno na bialym pelny i **** bez niedomowien.
Marcin a wogole to chcialbym zeby moje nogi tak wygladaly i zamienilbym sie za te wszystkie moje rekordy no i jeszcze dorzucil gainera z megabola
...
Napisał(a)
C.I.C.H.Y
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
797
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
20067
za chooj prosto sie ustawic nie umiem albo jestem taki ****a krzywy
NO PAIN NO GAIN
Poprzedni temat
Osłonki przy superdrolu
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Meta a estrogeny
