TEST-Storm+witaminy+dieta(na 4-) by pathetic(podsumowanie str 28-29)

Dziś pojechałem na siłownię bez żadnej chęci. Celem miało być zrobienie treningu nóg. Nie wyszło. Spojrzałem w lustro i pomyślałem, że trzeba zrobić małą ogólnorozwojówkę i odrobić weekendowe straty. Zaczęło się od rozgrzewki. Pomyślałem aby spróbować wyciskać. Zrobiłem delikatne przygotowanie:

na ławce poziomej (sztangą): 12x40kg 12x60kg 2x90kg 1x100kg 1x110kg i podszedłem do wyciskania nowego rekordu:

115kg




W miarę zadowolony. Głupota sprowadziła mnie na myśl "WIĘCEJ" heh.. Poprzedni film pokazał, iż to był max. moich możliwości.

No i tutaj żałosny filmik pokazujący, że w życiu nie jest za łatwo
Próba podejścia pod 120kg żelastwa:

Gratulacje :)

Kurde głupki.. :D Stachu by Cię zabił.. Moglem wpasc jednak do was na silke moze by byla wieksza asekuracja :)

ja jutro"chyba" wracam na siłownie :P

Orzesz qrwa!!! Stary jak ty zyjesz majac takiego ziomka za lawka?? Respect dla Ciebie, ze nie boisz sie zalozyc wiecej niz 60 kg na sztange z takim typem hahhaa

hahaha dobre

Stachu spiskuje przeciwko Tobie bylo widac

Padłem ze smiechu:) fajny test:P pozdrawiam

O stary qrwa to wygladalo bolesnie w **** . Ja bym mu ale pocisnal

Ojjj to prawda przypiekło bebechy...
Idę po STAŁY POSIŁEK i od jutra zaczniemy na nowo wyższy poziom prowadzenia testu! Trzeba się przyłożyć!!

Dobranoc.

No ja qwa mysle !.

Ps: juz my sprzedales sztuke ?

Właśnie wróciłem ze szkoły..
Dzisiejszy dzień rozpoczął się oczywiście od porcji 10g Storm`a.
Po upływie ok.25 min poszedłem do spiżarni w celu przyniesienia 4 jajek. CO się okazuje.. NIE MA ****A ANI JEDNEGO JAJA! Oczywiście mega zły bo dziś miałem zacząć konkretniej jeść. Spojrzałem do lodówki. No dobra. Biorę:
-200g twarogu chudego
- ok. 60g ryżu

(zapomniałem o witaminkach. Zaraz zejdę na dół i wciągnę 1 caps Daily Formula + 1 caps CHELA-MAG B6)

Do szkoły zabrałem:
- 2 kanapki z chleba razowego, masła i 4 plasterków polędwicy
sopockiej w jednej.
- 200g twarogu chudego
- jabłko

(cały czas mam problemy z jedzeniem w szkole. Zbyt krótkie przerwy.. ;-( )

Za moment pójdę zjeść ok. 60-70g ryżu i z 50g polędwicy sopockiej. Dorzucę jeszcze ok.200g ananasów.
Dziś wybiore się do sklepu na większe zapasy jedzenia. Kupię kilka puszek tuńczyka w razie czego. Uzupełnię braki w twarogu, jaj oraz dokupię oliwy z oliwek.

Ownage - Niestety nie mogę tego uczynić w sumie nie winie go. Doświadczyłem tego sam, iż stojąc za naszą ławką nie jest łatwo pomagać. Nie ma się o co oprzeć i trudno utrzymać równowagę. Ale jaja były...


Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-11-19 14:55:14

buhehehe ja bym mu zrzucił tą sztange za takie trzymanie na łeb