| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Dobór spalacza tłuszczu.
witam! mam prośbe w doborze odpowiedniego spalacza tłuszczu.
wiek 23
staż z siłownia 7 lat z wiekszymi i mniejszymi przerwami. aktualnie od roku regularne cwiczenia.
jestem na etapie po raz pierwszy porzadnej poukladanej redukcji.
jesli chodzi o
|
7 |
2013-06-26 17:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
Assault+Storm, Mono?
witam! własnie zakupilem assault'a i storm'a. zastanawiam sie nad dokupieniem mono,zeby tanszym kosztem przedluzyc cykl.
pytanie brzmi ile tego mono bym potrzebowal i jakie najlepsze?
dawkowanie moze byc?
dt: rano na czczo mono,przed treningiem
|
22 |
2013-01-19 00:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
Thermal pro a Venom 3.0 ?
witam! mam do was pytanie. który spalacz jest mocniejszy i daje lepsze efekty thermal pro czy venom 3.0? czy mozna porownac te dwa spalacze? czy jest tez moze mocniejszy spalacz od nich?
moja waga 103kg przy wzroscie 181cm.
staz 4 lata z
|
21 |
2012-03-09 11:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
Storm+ ?
witam! przegladam forum i widze tu stare tematy,ktore moze juz dzis sa "obalonymi" mitami.
zakupilem storma.. czy moge brac go solo czy naprawde oplaca sie cos dokupic do niego?
dawkowanie jak na opakowaniu czy nowa sprawdzona opcja?
pozdrawiam
|
15 |
2012-01-14 23:36
|
|
Doping
|
Meta w krwi i moczu
|
5 |
2006-05-12 12:22
|
|
Doping
|
Odblok
|
13 |
2006-04-10 20:35
|
|
Doping
|
Koks W młodym wieku..
|
13 |
2006-03-18 15:49
|
|
Doping
|
Po mecie bez odbloku
|
9 |
2007-04-03 13:12
|
|
Zdrowie i Uroda
|
psycha
siema.. co jest dobre na polepszenie psychiki? chodzi o to by miec ze tak powiem twardsza psyche? :)
|
13 |
2007-03-28 21:12
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna ..
czesc.mam pytanie czy zadziala na mnie mono 150kaps.? chodzi o to ze jakis rok temu wziolem 100 metanabolu i zastanawiam sie czy jest sens teraz kupic sobie kretynke czy nie wyrzuce kasy w błoto.. dzieki z gory za odp
|
12 |
2007-02-23 21:11
|
|
Doping
|
Meta- bezplodnosc
|
25 |
2006-12-06 17:53
|
|
Doping
|
pytanie o plodnosc
|
1 |
2006-09-22 15:03
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Dlaczego spadek?
siemka jestem zdesperowany..mianowicie caly czas mialem 36,3 na lapce ..jade bez odzywek i wszelkich dopingow..dietka jest...dzis mi sie jakas tak witka wydawala i zmiwrzylem patrze i 35,5:o i zdziwiony,,d;aczego tak nagle spadla??:/
|
5 |
2006-05-08 21:13
|
|
Doping
|
Nadciesnienie
|
4 |
2006-04-24 14:31
|
|
Doping
|
Meta i spadek.
|
17 |
2006-04-17 09:32
|
|
Doping
|
Metanabol czy to jest przyczyna?
|
28 |
2006-04-13 10:00
|
|
Doping
|
Zielony co do odbloku
|
11 |
2006-04-02 14:18
|
|
Doping
|
Meta pytanie
|
20 |
2006-03-30 18:34
|
|
Doping
|
Dziwne...Metanabol
|
12 |
2006-03-22 14:42
|
|
Doping
|
Meta i dolegliwosc??
|
11 |
2006-03-15 14:29
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Masówka do oceny
witam ocencie moj plan,prosze o ewentualne poprawki..staż 3miesiace w domu i 1,5 na siłce..
poniedziałek(klata,biceps)
wyciskanie sztangi na prostej 4x12-8
wyciskanie hantli na prostej 4x12-8
krzyżowanie linek wyciągu w staniu 4x12-8
rozpiętki
|
1 |
2006-02-27 22:18
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Potrzebuje plan na mase
witam! potrzebuje plan na mase jesli ktos by mi go ulozyl to byl bym bardzo wdzieczny,bo ja sam nie potrafie..cos o mnie by ulatwic sprawe:16lat,staz w domu 3miesiace ale to tylko 2hantle i nic wiecej choc probowalem nimi robic co sie da..i teraz
|
7 |
2006-02-25 22:17
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan..
witam1 czy jest tu ktos kto mi pomoze..potrzebuje plan 3dniowy cel masa staz 6miesiecy..i zeby bylo cos na górna klate bo czasami nie ma...z góry dzieki...
|
4 |
2006-01-18 18:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreta?
witam! wszyscy gadaja ze krety nie mozna brac za szybko..ale dlaczego??jakies skutki uboczne??
|
9 |
2006-01-13 19:45
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
prosze o pommoc!
witam! ulozylem plan na mase! prosze o ocenienie go i ewentualne poprawki..z góry dzieki... o to om:
pn - klatka piersiowa + triceps
sr - grzbiet + biceps+przedramie
pt - nogi + barki+przedramie
klatka - wyciskanie na ławeczce ze sztanga - 4
|
8 |
2006-01-03 21:05
|
|
Trening w domu
|
Koljnosc!
przysiady ze sztangielkami
mc na prostych nogach
wiosłowanie
wyciskanie na prostej
wyciskanie zza karku
wyciskanie francuzkie
uginannie ramion ze sztanga
szrugusy
wspiecia an palce
dzien dobry
czy taka koljnosc moze
|
2 |
2006-01-02 14:51
|
|
Odżywki i suplementy
|
POmocy!
mam pytanie:mam 16lat z masa tak srednio u mnie ale rzezba jest...od nowego roku chce zaczac ciczyc:trening na mase,przy tym chcialbym zakupic jakas odzywke by pomogla w rozbudowie masy...(nie za droga)..co radzicie??? z gory dzieki...
|
3 |
2005-12-31 10:38
|
|
Trening w domu
|
pytanie
witam!! mam pytanie bo niewiem czy dobrze zrozumialem:jesli anjbardziej mi zalezy na przyroscie w ramieniu to treningi amm zavczynac od cwiczenia np.na bicepsa??????
|
3 |
2005-12-29 22:24
|
|
Odżywki i suplementy
|
HMb???
witam! mam pytanko czy warto brac hmb (megabol)moj staz to 5miesiecy mam tylko 15lat,no prawie 16.chce zeby przyszla masa i sila.trening ogolnei na mase..co sadzicie o hmb??a moze cos innego doradzacie??no chcialbym tez troche spalic tluszczyk z
|
9 |
2005-12-29 22:16
|
|
Trening w domu
|
HST!
witam!! mam pytanie:czy jest tu ktos kto cwiczył hst??ja przez 3miesiace robilem zwykly trening masowy,a teraz od 1stycznia chce zaczal hst i chcialbym sie o nim jak najwiecej dowiedziec..jesli jest tu ktos kto go cwiczyl to prosze o wypowiedzenie
|
4 |
2005-12-28 20:12
|
