Koljnosc!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 109 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 994

przysiady ze sztangielkami
mc na prostych nogach
wiosłowanie
wyciskanie na prostej
wyciskanie zza karku
wyciskanie francuzkie
uginannie ramion ze sztanga
szrugusy
wspiecia an palce
dzien dobry
Czy taka koljnosc moze byc??/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ark

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1204 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14914

HST, HIT, jaki priorytet ?

No pain no gain ? No brain no gain !

...

Kols

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 109 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 994

priorytet Ramiona a pozniej klata

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Niepełny zakres ruchu w HST?

Następny temat

jaki trening w przerwie miedzy cyklami HST ?

Polecane artykuły

Koljnosc!

Trening w domu

Niepełny zakres ruchu w HST?

jaki trening w przerwie miedzy cyklami HST ?

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Trening i dieta w czasie izolacji

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Co robić, a czego unikać po treningu?