Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
dokładnie - taki wzrost - tez bym sie czuł za***cie!
..i na dodatek praktycznie zero tłuszczu - widac kazdy miesień - tylko pozdazdroscic
powodzonka
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
1
Napisanych postów
714
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6714
powodzenia życze jeżeli poprawisz diete,i treningi przypilnujesz to wszystko będzie cacy<wzrost niezły-10 cm więcej odemnie> to w aucie pewnie masz problemy
Szacuny
10
Napisanych postów
800
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10076
właśnie rozpisuję sobie ciężary na poszczególne treningi HST, i z tego co widzę, to przysiady, martwy i wyciskanie na płaskiej robię tym samym ciężarem ;-/ Nogi powinny być chyba dużo silniejsze od klatki, plecy tak samo... (chociaż martwy robie dopiero od 4 miesięcy, a nogi od 2 ) ;/