Ile wyciskaliście na klatę gdy zaczynaliście ???

ja po 14 miesiacach przerwy w cwiczeniach wyciskam na maxa 66kg. A mam teraz 15 lat i 4 misiace:)

patrz na daty kretynie ******lony

ja jak zaczynałem poważnie ćwiczyć wyciskałem 50kg, ale wcześciej od czasu do czasu z kumplami pakowałem

1 wizyta na siłowni 3x50kg, po 2 tyg. 1x60kg. A teraz po miesiącu dalej 60kg.

Zmieniony przez - Quatrro w dniu 2007-10-29 14:49:28

patrz na daty kretynie ******lony

inaczej mu wytlumaczyc nie potafisz?

ja na początku 42kg max a po 4 miechach 68max

Ja bodajze bylem w I gimnazjum i wycisnelem raz 40kg, serie robilem po 30kg na klatke.

teraz robie seryjki 70kg, wyciskam moze z 90kg, chociaz teraz pewnie spadlem spalam tłuszcz :D

a ja miałem spory wzrost na początku, bodajże miesiąc później wycisnęłem 15-20 kg wiecej, a wiec dobrze mi szło. potem zastój i do 3 gimnazjum nic nie robiłem i tak co jakis czas wracałem na siłownie na miesiąc max 2 i tak w sumie cały czas do tej pory :D

Ja jak smigalem czasem z kumplami to w serii robilem 40kg z asekuracja 4x10...i wycisnalem wtedy max 58kg...a teraz zaczalem cwiczyc sam na powaznie i na serie biore 30kg 4x10..a na maxa jeszcze nie probowalem...

Na początku czyli ponad rok temu gdy zaczynałem ciskałem ok.40kg na początku siła ładnie szla za miecha brałem już ok.50kg...
Pozdro !!!

ja na poczatku 28kg...